Usted sabe que es hora de hacer cambios en la dieta de su hijo. Usted sabe que necesita más frutas y verduras y menos azúcar. Él tiene que dejar de beber pop y beber agua. Es necesario que haya más verduras en la mesa de todos los días. El problema es que su hijo está haciendo todo lo posible para que su sabatoge plan.They se quejan de la fruta fresca. Prácticamente 'tiran hacia arriba "ver nada verde en sus platos, y que están llamando en secreto de la abuela para decirle sobre este abuso injusto. No se desespere. Es temporal. Podría ser intensa, pero es casi siempre temporal. Cumplir con su objetivo de crear una familia sana y más feliz, y mantenerse en contacto con otras madres que están haciendo lo mismo thing.The siguiendo las ideas ayudan a cientos de madres a superar los baches de cambios en las dietas de sus hijos. Cuanto más haces para educar e involucrar a ellos, no importa lo que sus edades, mayores serán las posibilidades de su viaje será un poco smoother.Educate sus hijos, sin hacer una oferta muy grande sobre los cambios. Hablar de cómo, al igual que un coche pueda gas bueno, nuestros cuerpos ejecutar el mejor cuando tienen los nutrientes que necesitan. Un coche se rompería si se pone algo más de combustible en el tanque. Eso es lo que nos pasa cuando comemos demasiados Foods.Borrow falso algunos libros de la biblioteca que tiene grandes gráficos, ilustraciones y fotografías sobre las partes del cuerpo sorprendentes. Hable con sus hijos acerca de cómo pueden mantener su cuerpo funcione de la manera que se supone que si se lo dan derecho fuel.Have les ayudan a los almuerzos y meriendas, y ayudar a cocinar. Se tarda más tiempo, pero si usted tiene el tiempo, es realmente vale la pena. Hablar sobre los colores y texturas de los alimentos. Los fitonutrientes, que se encuentran en esos colores brillantes profundos, son nutrientes que ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico de su hijo. Utilice la carta de colores en nuestro sitio para ayudarle con this.Consider la creación de una regla de dos mordida y la comida tiene que hacerlo hasta el abdomen. Explican que sus papilas gustativas pueden tener que adaptarse a los nuevos sabores. Se necesitan muchas, muchas veces de comer la misma comida para algunos niños a aceptar la taste.Read a comer sano, siento muy bien, por el Dr. William Sears. Hablar sobre las diferencias entre la comida nutritiva en casa y en la parte de alimentos que está disponible en las fiestas. Discutir cómo el consumo de alimentos "partido" todo el tiempo hará que sus cuerpos se descomponen eventually.Relate su rendimiento en la escuela y en los deportes y aficiones a los alimentos que consumen. Ellos pensarán mejor y centrarse más tiempo cuando se nutren sus cerebros. Las tareas se ejecutarán más rápido y saltar más alto cuando sus músculos obtener los alimentos que necesitan. Estar en la búsqueda de modelos de más edad a que recuerde a sus hijos - los que no cuidan de sí mismos physically.Talk con su pre-adolescente y adolescente sobre cómo la comida afecta su apariencia y estado de ánimo. Haga un plan para ir de un azúcar rápido juntos durante dos semanas y ver lo que cambia cada experiencia. Hablar de ello cada día para ver si están experimentando los síntomas de desintoxicación y los antojos para que pueda ayudar a entender sus cuerpos están tratando de obtener más saludable y los antojos son porque están enganchados en azúcar. Una vez que se borra, se empiezan a sentir better.Monitor cuántos dulces, pop, galletas, magdalenas y otros alimentos que no son nutrientes que sus hijos están siendo ofrecidos en la escuela, iglesia, casas de amigos, etc. Es su derecho y responsabilidad decir algo si usted prefiere que su hijo no tenga los foods.If sus hijos son resistentes, trate de respirar y hacer lo mejor. En el momento en que damos a las demandas de otra cosa para comer o para el azúcar, que saber que no somos tan serio acerca de hacer cambios. Sea constante, al igual que con todas las demás decisiones de crianza, y sus hijos se tome en serio y saber que realmente valora su salud y felicidad.