We han introducido dos series que es alta la serie y la serie Performance esencial para alimentar a todas las categorías de los jugadores de mantenimiento de la cartera a la vista. serie de alto rendimiento que tiene mejor ingrediente se encuentra en la parte superior, en términos de Terminaciones. La formación de masas es la marca líder hoy en día en la categoría ganadores de masa con una de las mayores de 20 g de proteína de suero por porción de carbohidratos y grasas de buena calidad mínima. Igualmente alto rendimiento de proteína de suero se encuentra solo en la categoría con suero protein.Our la serie Essential aislado y concentrado está diseñado consecuencia de gama económica para estar al alcance de cada aspirante Deportes. Esencial de proteína de suero y esencial ganador de masa son los pilares fundamentales en esta categoría. Productos de sabor y miscibilidad es inmejorable debido más alta calidad de proteínas utilizadas. Vamos a discutir algunos hechos sobre principales suplementos deportivos Facts.Carbohydrates: - Estos son la principal fuente de energía para el cuerpo. 1 gramo de hidratos de carbono proporciona 4kcl de energía. La fuente de hidratos de carbono incluye cereales, granos enteros, frutas, verduras, leche y productos lácteos. Se recomienda que el 60% de sus calorías diarias deben provenir de los carbohidratos. La fibra es una forma muy importante de hidratos de carbono, que ayuda a reducir el riesgo de cáncer de colon, ayuda a nivel de colesterol en la sangre y reduce el riesgo de cáncer de corazón. Un mínimo de 25 gramos de fibra se recomienda daily.Protein: - La proteína esencial para el crecimiento y el desarrollo. Proporciona energía al cuerpo, y es necesario para la fabricación de hormonas, anticuerpos, enzimas y tejidos. También ayuda a mantener el equilibrio ácido-alcalino adecuado en el cuerpo. Cuando se consume proteínas, el cuerpo se descompone en aminoácidos, los bloques de construcción de todas las proteínas. Los aminoácidos son de dos tipos - los aminoácidos esenciales y aminoácidos no esenciales. Los aminoácidos esenciales son aquellos que el cuerpo no puede sintetizar y por lo tanto debe ser obtenido de la dieta. Los aminoácidos no esenciales son aquellos que el cuerpo puede hacer por sí misma. Sin embargo, también se obtienen de la dieta. Las fuentes dietéticas de proteínas incluyen carne, pescado, queso de aves de corral, huevos, leche (proteínas completas) y los cereales, leguminosas (frijoles, frutos secos y guisantes), las verduras de hoja verde (proteínas incompletas). La calidad de la proteína se decide desde su PER (Protein Efficiency Ratio). El PER de algunos de los alimentos son huevo-3.92, Suero-3,6-3,9, Peces-3.55, leche entera, 3,09, 2,86-caseína, harina de soja-2.30. 1 gramo de proteína proporciona 4 kcal de energy.Fats: - La grasa es la forma más concentrada de energía que proporciona 9 kcal por gramo. La grasa se requiere para la utilización de las vitaminas solubles en grasa y apoyar el crecimiento. La ingesta excesiva de grasa es un factor causativo importante en la obesidad, la hipertensión, enfermedad cardiaca coronaria y cáncer de colon y se ha relacionado con una serie de otros trastornos también. Las grasas se componen de bloques de construcción llamados ácidos grasos saturados, a saber, poli-insaturados y mono-insaturados. Los ácidos grasos saturados se encuentran principalmente en productos de origen animal, incluyendo productos lácteos como la leche entera, crema, queso y carnes grasas como la carne de vaca, cordero, cerdo y jamón y también algunos productos vegetales, incluyendo aceite de almendra de palma, aceite de coco y la manteca vegetal. La grasa saturada uso hígado para la producción de colesterol. La ingesta dietética excesiva de grasas saturadas puede elevar significativamente los niveles de colesterol en sangre, especialmente el nivel de LDL (lipoproteínas de baja densidad) o colesterol malo. ácidos grasos poliinsaturados se encuentran en el maíz, soja, cártamo y aceite de girasol. Ciertos aceites de pescado también son ricos en poli insaturados. ácidos grasos mono-insaturados se encuentran principalmente en aceites vegetales y frutos secos como el de oliva, de cacahuete y aceite de canola, tales grasas tienden a reducir los niveles sanguíneos de LDL sin afectar HDLs de ninguna manera. Así que para mantener los niveles de colesterol bajo control, las grasas poli-insaturados, mono-insaturados son más deseables que los ácidos grasos saturados diariamente la ingesta de grasa no debe ser más de 20 a 25% de las calorías totales.