Si está trabajando en un plan de pérdida de peso, uno de los momentos más difíciles del año puede ser las vacaciones. Alrededor de la Navidad y Año Nuevo, las partes y las comidas se le asistan incluir alimentos que son altos en grasa y calorías y bajos en nutrientes. Afortunadamente, siguiendo estos cinco consejos que puede pegarse a su plan de pérdida de peso, incluso como visiones de confites bailan en su cabeza. En primer lugar, evitar el alcohol. Cócteles y cerveza se sirven generalmente en las fiestas navideñas, pero pueden estar llenos de calorías. Cuando bebes, también tiene una disminución de la fuerza de voluntad cuando se trata de decir no a otros alimentos de vacaciones y su apetito será estimular, por lo que va a comer más de lo que normalmente comer en una fiesta. Tener una bebida en una ocasión especial puede estar bien, pero no se exceda cada vez de salir a celebrar la temporada. Otro gran consejo para cumplir con su plan durante la temporada de vacaciones es a aparecer elegantemente tarde después de que ya ha comido una comida. Si hace esto, no se sienten presionados a comer una comida completa de alimentos chatarra o merienda en galletas o chocolate caliente. Por supuesto, llegar tarde puede ser un insulto a los partidos más pequeños, así que asegúrese de que usted no es grosero con el anfitrión de la fiesta. Utilizar las vacaciones para conseguir fuera así. Puede jugar en la nieve, si el tiempo lo permite, que en realidad se quema toneladas de calorías. Subir la colina al trineo y que tiene una bola de nieve son grandes maneras de conseguir su bombeo del corazón, así como el trabajo de los caramelos canes.If el clima no es frío o con nieve, utilizar su tiempo para ir al centro comercial. Cuando compras de regalos, hacer una serie de vueltas alrededor del centro comercial y tomar las escaleras en lugar del elevador. Tenga esto en cuenta en las fiestas, así que levantarse y moverse tanto como sea posible. villancicos de Navidad es también una gran manera de mantenerse fuera de su trasero. Esto permitirá hacer algunos a pie, mientras que la difusión de la alegría de las fiestas. Por último, evitar las donaciones de alimentos. Por supuesto, no se puede decir a la gente qué comprar para usted, pero si usted se encuentra con un montón de bizcochos de chocolate o cajas o chocolates, ¿por qué no compartir el amor? Usted puede tomar estos productos en el trabajo o incluso donar artículos cerrados a su banco de alimentos local. Estos consejos le mantienen mantenerse delgado, todos los que estás rodeado de golosinas.