Además de ser una de las mejores fuentes de proteínas en la dieta, los huevos también son embalados con un número de otros nutrientes importantes que son esenciales para mantener su cuerpo en forma y saludable. Niños y adolescentes en edad de crecimiento no deben dudar de consumir huevos cada día y los huevos también pueden ser grandes alimentos para mujeres embarazadas. Las madres lactantes también pueden optar por tomar ventaja de esta excelente fuente de minerales y vitaminas a menos que se sospecha que tienen algún tipo de alergia a los huevos. Como cuestión de hecho, comer huevos enteros es beneficioso para las personas de todas las edades, tal vez con la excepción de aquellos que quieren evitar el colesterol.
Sin embargo, las cosas son un poco diferentes cuando se trata de culturismo para el objetivo principal de los culturistas es reducir al mínimo la ingesta de calorías, mientras que comer tanta proteína como sea posible. Esto se debe a que la proteína es el componente esencial del tejido muscular, lo que los culturistas están trabajando duro para construir. Grasas y carbohidratos, por el contrario, no son los macronutrientes favoritos de la gente que quiere mirar magra y arrancó, porque al final del día, son las calorías y las calorías puras hacen su vientre más grande.
La pregunta es la siguiente: ¿Cómo es el polvo de proteína de huevo superior sobre los huevos enteros en el suministro de su cuerpo con la proteína muscular impulsar? los polvos de proteína de huevo están hechos de albúmina de huevo clara de huevo es decir. La yema es la parte del huevo que contiene la mayoría de la grasa y calorías lo que la eliminación se traduce en un producto que tiene significativamente calorías fiebre. De hecho, las calorías de lo que se considera ser el mejor polvo de proteína de huevo casi completamente provienen de las proteínas. Esto es ideal para saborear el contenido rico en proteínas de los huevos, evitando las calorías de los huevos enteros.
El deseo de obtener un polvo de proteína con la mayor cantidad de proteína por cucharada no es la única razón por la que los levantadores de pesas huevo amantes prefieren una proteína de huevo batido sobre la cosa real. También se trata de tiempo de digestión. Cuando se comen los huevos como una comida, la proteína viene mezclado con un montón de otras cosas por lo que se necesita tiempo para pasar a la sangre y llegar a sus células musculares mueren de hambre. Es difícil estimar el tiempo que va a ser porque hay tantos factores que intervienen cuando se come comida normal. Esto no es bueno si se desea optimizar el momento de la ingesta de proteínas y asegurarse de que la proteína en sus excursiones de sangre cuando los músculos están listos para chupar y utilizarlo para crecer. Debido a que la proteína del huevo blanco en polvo se digiere la proteína de suero tan rápido como sea puro, usted tiene una mejor oportunidad de conseguir la sincronización correcta.