Coma la fruta, vive la vida? Descubre como fruta puede ayudar a combatir el dolor en las articulaciones y luchar contra el proceso de envejecimiento.
Comer sano está convirtiendo rápidamente en una forma de vida para muchos estadounidenses. Los estudios demuestran que las personas están viviendo más tiempo y disfrutar de estilos de vida más activos. Por esta razón, los consumidores están empezando a buscar formas naturales para mantenerse saludable. Resulta que la fruta diaria sencilla puede ser la fuente de la juventud (no importa la edad que tengas).
Los estudios demuestran que la fruta contiene muchos beneficios para la salud natural. Debido a los avances en la tecnología de los alimentos, apenas estamos empezando a descubrir los muchos secretos de la salud de la madre naturaleza ha colocado en la fruta sencillos y cotidianos. De hecho, a principios de 2005, el U.S.D.A. reveló la versión actualizada de la pirámide de los alimentos que sugiere cinco a nueve porciones diarias de frutas y verduras.
La fruta es un gran sabor, rico en antioxidantes de alimentos que pueden ayudar a mantener la salud de las articulaciones, ayuda a la función cerebral apoyo e incluso ayudar a mantener un sistema cardiovascular sano. Todos estos beneficios para la salud y más están disponibles en los colores múltiples, tamaños y formas de las frutas.
Las manzanas con naranjas, uvas a las fresas, cada uno ofrece beneficios únicos de salud que que conducirá a una vida activa y saludable. Aquí hay algunas frutas todos los días para una vida saludable:
Las cerezas? La fruta Supercharged:
¿Son las cerezas verdad fruta para un sano usted? Estudios recientes han revelado que las cerezas ofrecen una variedad de beneficios para la salud incluyendo la capacidad de ofrecer un alivio natural del dolor en las articulaciones causado por la gota, la artritis y la inflamación de las articulaciones. Muchos están optando por beber jugo de cereza concentrado, comer cerezas secas o consumir suplementos de tarta de cerezas de la fruta para disfrutar de los beneficios naturales de esta pequeña fruta roja.
Geoff Ficke es un testimonio vivo de la relajante afecta de tarta de cerezas en el dolor en las articulaciones de las rodillas. "Después de quince años la práctica de deportes rodillas tenían suficiente. Después de un amigo me recomendó Fruit Advantage tarta de cerezas, ahora soy capaz de practicar deportes de nuevo. Al cabo de tres semanas de tomar los suplementos de cereza estoy de vuelta en la cancha, lo que es una diferencia", dice Ficke
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Además, al Sr. Ficke, los consumidores de todo Estados Unidos están informando de estilos de vida más activos después de usar Advantage fruto tarta de cereza (www.fruitadvantage.com).
Los arándanos? Arriba de la naturaleza antioxidante de frutas:
Los arándanos surgieron como fruto la parte superior capacidad antioxidante en un procedimiento de prueba de laboratorio llamada ORAC - Capacidad de Absorción de Radicales de Oxígeno desarrollado por el USDA *. ORAC se ha convertido en la medición definitiva de la capacidad antioxidante.
Terry Johnson, residente de Grand Rapids, Michigan, tentempiés en los arándanos secos para la comodidad y el gusto. ? Yo trabajo detrás de un ordenador durante ocho horas al día y me gusta merienda. Comencé a comer arándanos secos en lugar de una barra de chocolate de la máquina expendedora. Ahora me siento bien cuando merienda porque yo estoy comiendo frutas en lugar de dulces
Fresas:.?
Los estudios han demostrado que las fresas pueden ayudar a promover un sistema digestivo saludable y puede ayudar a reducir el colesterol. Un puñado de fresas puede recorrer un largo camino para ayudar a mantener un estilo de vida saludable una.
La empresa con sede en Michigan Traverse Bay Farms (www.traversebayfarms.com) ofrece el envío gratis en todos los órdenes de tres libras de secado orgánica arándanos secos.
de hecho, un sitio web llamado huerta de la Salud (www.orchardofhealth.com) anima a una mayor consumo diario de fruta. Huerto de Health.com proporciona información de la investigación sobre los beneficios para la salud que ofrece frutas todos los días. Además de la investigación, el sitio también ofrece recetas de gran sabor a base de frutas ricas en antioxidantes.