Muchas personas les encanta la avena, pero algunas personas lo odian. Sin embargo, es una muy buena opción para un desayuno que será satisfying.You puede ahorrar dinero y su salud si usted hace un poco de harina de avena para el desayuno en lugar de comprar una caja de cereal azucarado. La avena es barato y fácil de hacer y es tan bueno para you.People con enfermedades del corazón son forzados a incluir la avena en su planificación del menú. La avena tiene una fibra soluble especial que es ideal para la limpieza de las arterias y forma veins.The para hacer harina de avena es tan fácil que usted tendrá que hacer a menudo. Si puede hervir agua para hacer espaguetis, entonces se puede hervir un poco de agua para hacer un poco de oatmeal.First lugar, usted necesitará una olla pequeña, un poco de agua, y algunos copos de avena o rápidos. Los copos de avena son más grandes y tienen un poco más de tiempo para cocinar, mientras que los de avena instantánea se procede al picado y más rápido para cook.Measure 3 tazas de agua y se vierte en la olla. Añadir 1 taza de su opción de avena y mezcla. A continuación, llevar la mezcla a un boil.Once empiece a hervir, luego girar a la forma de calor por lo que sólo se hierve a fuego lento. Ponga la tapa y comprobar que en cinco minutos para que los copos de avena y dos minutos para oats.Another rápida manera muy fácil de hacer que la harina de avena es simplemente poner la tapa en lo que se refiere a punto de ebullición, y luego se apaga el fuego. Hay suficiente calor para cocinar la harina de avena en unos 10-15 minutos si se mantiene la tapa on.In esta manera, se puede ahorrar en electricidad. A continuación, puede almacenar la harina de avena en la nevera. La avena tiene un gran sabor caliente o fría, trata en ambos sentidos y ver de qué lado te gusta el best.Then puso una cantidad de harina de avena, que le gustaría comer, en un tazón. Dejar un poco de espacio para la adición de leche, edulcorante, frutos secos o frutas picadas, y una pizca o dos de un poco de canela y la sal al taste.Try usando un poco de leche no láctea, por lo que se puede evitar muchas enfermedades y condiciones asociadas con los productos lácteos. Usted no quiere estar recibiendo una infección en los senos, dolor de estómago, dolor de cabeza o problemas de acné, por nombrar algunas de las condiciones que pueden ocurrir con la leche normal consumption.If te gusta hornear y una receta para huevos, intenta utilizando aproximadamente 1/2 taza de avena en lugar de cada huevo se pide en la receta. Vas a tener que mezclar realmente dispersarla en la masa, pero va a hacer maravillas y ahorrar algo de money.Make seguro de que vaya a guardar el harina de avena en un recipiente hermético para que no se seque y la mirada divertida. Puede ser tan simple como poner la olla con la tapa puesta y luego en la nevera si tiene tiendas de dólar to.Many tienen algunos recipientes de almacenamiento adecuados para que usted ponga la harina de avena en. Debe mantenerse deliciosa durante aproximadamente una semana. No coma si comienza haciendo viejo y degustación funny.Try hacer un poco de avena. Si usted compra un paquete en la tienda, las instrucciones estarán ahí en el lateral. Disfrutar de lo fácil que es hacer y lo sabroso que es comer.