Resumen
De todos los suplementos para la salud que llenan los estantes, pocos son tan importantes o versátil como el aceite de pescado Omega 3. Los beneficios del Omega 3 han sido saben desde hace mucho tiempo y parece que los nuevos se encuentran todos los días, incluyendo ayudar a reducir la inflamación de las articulaciones, el control del colesterol, el equilibrio de las hormonas, el estado de ánimo errante imp y síntomas de TDAH. Dicen que incluso le ayudará con la infertilidad.
Full contenido
Omega 3 de aceite de pescado es probablemente el suplemento más importante y versátil que usted encontrará en los estantes de las tiendas de salud. Si usted está tratando de reducir el colesterol, inflamación de las articulaciones moderada, mejorar su estado de ánimo, combatir el TDAH y ansiedad, mantener la piel y los niveles de salud o de hormonas gastrointestinales equilibrio, Omega 3 de aceite de pescado lo hace todo.
Hay algunas cosas que debe saber antes de agarrar cualquier suplemento de Omega3 fuera de la plataforma. Omega 3 es un ácido graso esencial, lo que significa que es un tipo de grasa saludable que el cuerpo no puede crear por sí mismo y debe obtener de la dieta, de ahí el término cial essen. El uso de un suplemento es una opción razonable ya que este ácido graso importante sólo se puede consumir a través de la dieta.
Omega 3 se produce en más de una forma. Hay dos tipos particulares de ácidos grasos omega 3 que tienen la mayoría de la investigación detrás de ellos, y parece que la investigación que se está saliendo simplemente mostrando la importancia de estos dos tipos de ácidos grasos omega 3 son. Estos son los tipos que se encuentran en mayor abundancia en el aceite de pescado, EPA y DHA.
Todos los tipos de Omega 3 son beneficiosos para la salud, pero los beneficios de EPA y DHA parecen casi turbo. Usted etiqueta del suplemento debe enumerar concentración de EPA y DHA, así que tome el tiempo para revisar. aceites de relleno hechos de grados inferiores de Omega 3 se utilizan en algunos suplementos que resulta en una menor concentración de DHA y EPA. Si sólo hay 1.000 mg cada una de EPA y DHA en las cápsulas que está utilizando, y luego se terminan haciendo estallar un buen número para obtener el total de 100 mg diaria recomendada. Tomando esa cantidad de pastillas es como lavado de dinero por el desagüe, pero hay opciones más simples, más asequibles. Compruebe la etiqueta para la dosificación de la información antes de la compra.
Tenga en cuenta que si usted está tomando cualquier medicamento para adelgazar la sangre, como la warfarina o aspirina para bebés, debido a ningún riesgo de eventos cardiovasculares previas, debe consultar con su médico antes de tomar cualquier pescado omega 3 Los suplementos de aceite. La razón se debe a que EPA y DHA son muy grandes en el adelgazamiento de la sangre y la reducción de eventos cardiovasculares. La combinación de medicamentos anticoagulantes y Omega 3 puede ser demasiado de una buena cosa, el adelgazamiento de la sangre a un nivel peligroso. Dicho esto - omega 3 suplementos de aceite de pescado para hacer una gran alternativa natural a los medicamentos en la sangre más delgada, y eso es algo que es posible que desee hablar con su naturópata acerca.
Omega 3 suplementos de aceite de pescado puede ser una adición saludable a su rutina diaria. Usted debe estar seguro de que los suplementos de Omega 3 es parte de un estilo de vida que incluye una dieta equilibrada y ejercicio saludable. Recuerde que los suplementos de Omega 3 puede resultar en un mejor estado de ánimo, la salud del corazón, mejor equilibrio hormonal y la piel brillante.
La compra de suplemento de omega 3 puede ayudar a optimizar su salud en todos los sentidos. Todo lo que tiene que hacer es clic aquí para obtener más información sobre este suplemento maravilloso.