Una noche de copas con los amigos puede ser muy divertido, hasta que, por supuesto, al día siguiente, cuando se despierta, y no se sienten tan grande. Si no toma las precauciones adecuadas para limitar la resaca antes y mientras bebe, entonces usted podría estar en una pequeña montaña rusa. Sin embargo, se puede utilizar una variedad de métodos para combatir los dolores de cabeza y náuseas provocadas desde el consumo excesivo de alcohol de la noche anterior
mucha agua de beber -. El primer paso vital para recuperarse de la resaca es rehidratar el cuerpo . Beba mucha agua, pero el agua a temperatura ambiente; no demasiado frío, ni demasiado caliente. También puede añadir un chorrito de jugo de limón en el agua como el limón ayuda a calmar el estómago y también contiene vitamina C, que le ayudará a recuperar algo de su energía perdida
Comer una tortilla de pollo -. A pesar de que puede que no ganas de comer algo de comida, usted debe tratar de forzarse a comer algo. La mejor opción en este caso es comer una tortilla con un poco de pollo deshuesadas y sin piel del pecho si es posible. Huevos y el pollo son ricas en proteínas que pueden reponer su cuerpo débil y dolorido por la nutrición que necesita
Tener un batido de banana -. Si usted siente que su estómago no puede tomar cualquier alimento cocinado a continuación, la mejor alternativa es tener un plátano. Mejor aún, es tener un batido de plátano mezclado con un poco de miel. La banana calma el estómago y con la ayuda de la miel, se acumulan los niveles de azúcar agotados, mientras que la leche calma y rehidrata su sistema
mantenerse alejados de la máquina de café -. Y no me refiero a que es posible que una quemadura (aunque esto podría ser una posibilidad si usted tiene un dolor de cabeza, y no está muy a sí mismo). La cafeína sólo le deshidratan más y ya que es diurético, no va a ayudar a su estómago
Tener un baño de sal de Epsom -. Tener un baño de sal de Epsom es una manera fácil de reducir los síntomas de la resaca, especialmente los dolores de cabeza . La sal de Epsom ayuda a relajar los vasos sanguíneos inflamados y pueden sacar las toxinas de la piel. Sólo vaciar un par de tazas de sal de Epsom en un baño caliente y relajarse durante al menos 15-20 minutos. Esta terapia resaca también puede tener un efecto calmante sobre la hinchazón o la presión en la cabeza
dormir un poco -. Por último, si usted tiene el lujo de hacer todos o algunos de los métodos anteriores, y luego tener el tiempo para dormir un poco, y luego seguir adelante y hacerlo. Antes de llegar a su almohada, tomar otro vaso de agua para hidratar su cuerpo; nunca se puede tener demasiada agua.
Lo anterior se han sabido para ayudar a tratar la resaca pero cada método funciona de forma diferente para cada uno, y usted puede descubrir su propio método para ayudarle a superar sus resacas. Si parece que hay un problema más grave después de haber consumido alcohol, entonces es mejor que vea a su médico para consejo es.