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Centella miembro de KolaA de la familia del perejil, centella asiática es una mala hierba común que crece en las zanjas de drenaje en Asia y huertos en la tradición HawaiiFolk dice que si usted come una hoja de centella asiática todos los días, 'll vivir hasta los 1.000
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miembro titular centella KolaA de la familia del perejil, centella asiática es una mala hierba común que crece en las zanjas de drenaje en Asia y huertos en la tradición Hawaii.Folk dice que si usted come una hoja de centella asiática todos los días, vivirás para ser 1,000! Es conocida por ser una hierba antienvejecimiento, un afrodisíaco, un restaurador de memoria, y cicatrizante. Como se puede adivinar, no hay evidencia para apoyar estas afirmaciones. Un conocido efecto de esta hierba es que combate la retención de agua, ayudando al cuerpo a eliminar el exceso de líquido. También es un estimulante del sistema nervioso central y se cree que es un lipotrop ic herb.Gotu kola es relativamente seguro si se toma en una base a corto plazo. Sin embargo, se debe evitar si usted tiene una condición médica crónica, debido a su efecto estimulante. Los efectos secundarios incluyen insomnio y el té de té nervousness.Green ExtractGreen proviene de las hojas y brotes de las hojas de un árbol perenne nativo de Asia. Un extracto estandarizado para un grupo de productos químicos beneficiosos llamados polifenoles se realiza desde el té y poner en cápsulas o se utilice como aditivo en alguna de pérdida de peso natural supplements.Green té y su extracto tiene una serie de propiedades beneficiosas. La investigación muestra que pueden proteger contra ciertos tipos de cáncer, mejorar la salud cardiovascular, y mejorar el metabolismo de grasa (que es una razón lo encuentras en los suplementos para bajar de peso naturales). El té verde contiene un poco de cafeína, pero menos de la mitad de lo que se obtiene en el café. La cafeína se cree para ayudar a liberar los ácidos grasos en el torrente sanguíneo para su uso como energy.Unless usted es sensible a la cafeína, el té verde o extractos que la contienen son muy seguros y probablemente beneficioso para health.GuaranaGuarana es una baya rojo de una planta que crece en el valle del Amazonas. Contiene siete veces la cantidad de cafeína como el grano de café y es ampliamente vendida en tiendas de alimentos saludables como un suplemento para aumentar la energía. El suplemento está hecho de las semillas de la berry.Guarana se utiliza en una serie de suplementos naturales para bajar de peso, a menudo combinado con la efedra. La combinación se cree que aumenta termo-génesis (el calor del cuerpo), y por lo tanto para estimular el metabolismo. El guaraná también puede causar que el cuerpo pierda agua, ya que la cafeína que contiene es un diuretic.It es prudente utilizar guaraná, especialmente con efedra, debido a sus efectos estimulantes. Además, dosis muy altas pueden perturbar el corazón e incluso causar pánico attacks.Gymnema SilvestreGymnema silvestre es una hierba derivada de las hojas de un árbol originario de África y la India. Es un miembro de la familia botánica Asclepiadacerae, llamado así por el dios griego de la medicina, Asclepio. La hierba puede reducir su deseo de azúcar bloqueando el gusto por los dulces. De hecho, el nombre hindú de esta hierba es gurmar, que significa "asesino de azúcar." Gymnema ha sido utilizado en la India para ayudar a tratar la diabetes, y muchos estudios modernos demuestran que puede aumentar la producción y la actividad de la insulina, reducir el azúcar en la sangre niveles, y menores niveles de grasas en la sangre. El ingrediente activo en la gimnema, ácido gimnémico, se ha demostrado que bloquean la absorción de azúcar en los body.As para la pérdida de peso, gymnema puede ser de algún beneficio si usted tiene un diente dulce y la necesidad de reducir su consumo de golosinas azucaradas, (Este beneficio está puesto a prueba, sin embargo. Aun así, gymnema puede valer la pena probar si usted deseos de comer dulces.) los herbolarios recomiendan tomar extracto de Gymnema antes de una comida grande para reducir el apetito, así como calmar los antojos de dulces. Gymnema también tiene una reputación como un diuretic.Gymnema es seguro, y herbolarios aconsejan tomar 150 mg del extracto tres veces al día. Si usted es diabético, no complementar con gymnema sin consultar con su médico, ya que la hierba afecta el metabolismo del azúcar.