Resumen
No se burlaría abajo barra de chocolate después de la barra de chocolate ¿verdad Al menos no sin sentir claramente culpable por ello, por lo que ¿por qué muchas mujeres piensan que es aceptable para beber mucho más que la recomendada 2- 3 unidades (3-4 para los hombres) de alcohol por día
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no se burlan abajo barra de chocolate después de barra de chocolate ¿verdad? Al menos no sin sentirse culpable por ello claramente, entonces ¿por qué muchas mujeres piensan que es aceptable para beber mucho más que la cantidad recomendada de 2-3 unidades (3-4 para los hombres) de alcohol por día? ¿Qué chocolate y el alcohol tienen en común? En una palabra - calories.The número de calorías en el alcohol es increíblemente alto con una botella de vino superior a 500, un vaso medio (175 ml) llegando a 125 e incluso las personas que hacen dieta preferida, el G & T, es una 120kcals friolera. Y si usted piensa cócteles son buenos para usted con toda esa fruta, piense again.While esto no suena tan mal en cuanto a la ingesta de calorías diaria recomendada, si tenemos en cuenta que está consumiendo estas calorías vacías además de los alimentos, lo cual puede ser una cena de carbohidratos lleno hasta la línea de su estómago o una comida fuera, de repente empieza a sumar up.It también se cree que las toxinas contenidas en el alcohol pueden contribuir a la aparición de la celulitis, por lo que si usted está bebiendo demasiado usted puede esperamos una tum flácida y cáscara de naranja bum.And por desgracia no son sólo las calorías de alcohol que tiene que preocuparse about.In el corto plazo ... Cuando se trata de su apariencia y los efectos secundarios a corto plazo del alcohol hay una lista entera de las cosas a tener en cuenta incluyendo hinchazón, ojos inyectados en sangre, manchas, mal aliento, la piel de color rojo, mientras que beber y aburrido mirando, piel gris el día siguiente debido a dehydration.Nina Goad de la Asociación británica de Dermatólogos explica: "el alcohol deshidrata el cuerpo en general, , incluyendo la piel, que es el órgano más grande del cuerpo. Esto ocurre cada vez que usted bebe. El alcohol también se cree que privar a la piel de ciertas vitaminas y nutrientes vitales ", sin embargo .Sadly otra cosa es el alcohol afecta su sueño, por lo que incluso si vas a la cama temprano se puede esperar a despertar la sensación agotada con los ojos cansados, hinchados. Y cuando no es probable que el olor, ya que aunque su hígado metaboliza la mayor parte del alcohol que se consume, de cinco a 10 por ciento se excreta a través de la respiración, el sudor y urine.In a largo plazo ... Los efectos a largo plazo por exceder regularmente las pautas diarias son también algo en que pensar. Si alguna vez has visto a alguien que bebe demasiado usted puede haber notado que son un poco de color rojo en la cara. Esto se debe a la rosácea, una enfermedad de la piel relacionado con el alcohol, que puede comenzar con una tendencia a ruborizarse y lavar con facilidad y eventualmente puede conducir a la desfiguración facial permanente. "Uno de los efectos del alcohol es dilatar los pequeños vasos sanguíneos de la piel , que puede hacer que la piel aparece más roja ", dice Goad. "Las áreas centrales de la cara pueden llegar a ser tachonada con pequeñas protuberancias rojas y manchas de pus, que van y vienen en los cultivos. Los pequeños vasos sanguíneos dilatados aparecen también, el aspecto de rayas rojas finas. "En suma, no pinta un cuadro muy bonito, así que si usted quiere mantener su buena apariencia y reducir al mínimo los efectos secundarios de alcohol por qué no reducir la cantidad bebes para el 2010? Con todo el dinero y las calorías que se ahorrará incluso se puede disfrutar de una agradable comida para celebrar.