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¿Sabía que no dormir lo suficiente no sólo tiene resultados negativos en su cuerpo, sino que también afecta a la piel en muchos cuerpos waysOur la necesidad de sueño y esto es esencial para una buena salud
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quisiste saber que no dormir lo suficiente, no sólo tiene resultados negativos en su cuerpo, sino que también afecta a la piel en muchos cuerpos ways.Our la necesidad de sueño y esto es esencial para una buena salud. Cuando dormimos, esto da nuestro tiempo cuerpos para restaurar la energía y la reconstrucción de los tejidos del cuerpo y las células incluyendo tejidos de la piel y cells.There varios efectos adversos sobre el cuerpo de la falta de sueño. Algunos de estos incluyen cansancio, estar de mal humor y ser capaz de enfocar nuestra mente y concentrarse en nuestras tareas diarias. la falta de corto plazo del sueño causa poco daño físico, pero cuando se produce sobre una base a largo plazo, puede conducir a serios problemas de salud y también puede dañar su skin.When nuestros cuerpos obtener al menos 8 horas de sueño, no solamente se benefician nuestra salud, sino que también aporta beneficios a nuestra piel. Uno de estos beneficios es que mejora la textura de la piel y le da a la piel un nuevo sueño glow.During, nuestra piel se renueva y restaurado. Esto quita algo de la tensión y los efectos nocivos que hemos obtenido de la vida diaria. Al no obtener una cantidad suficiente de sueño, le estamos robando nuestro cuerpo de que es proceso natural para self-renewal.It es un hecho comprobado que si no duerme lo suficiente, se efectuará nuestra salud en general incluyendo la salud de nuestra piel. Uno de los efectos más notables en nuestra piel por falta de sueño es el área debajo de los ojos. Esta área de los ojos es una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo y de la piel aquí es mucho más delgado entonces otras áreas de piel.Este efectos adversos de no dormir en sus ojos incluir las ojeras, las bolsas de los ojos hinchados, líneas finas y arrugas. Hay algunos productos y tratamientos de cuidado de la piel especializados disponibles que pueden ayudar con algunos de estos problemas, pero que también puede ser costoso y consume mucho tiempo. Lo mejor que puede hacer es evitar que esto suceda en el primer lugar. Como he dicho antes, hay productos que ayudarán, pero no van a ser un completo cure.We siempre han oído que los adultos necesitan por lo menos 8 horas de sueño, pero como todos sabemos, algunos de nosotros pueden sobrevivir con 6 o 7 horas de descanso. Con el tiempo, la falta de sueño se mostrará en su cuerpo, especialmente a medida que creces get.There son muchas cosas que pueden evitar que usted consiga la cantidad adecuada de sueño. Una cosa es la gran carga de trabajo que tiene que hacer frente y todo el estrés que tiene en su vida. Es posible que tenga niños con necesidades especiales que necesitan atención durante las horas nocturnas o sus hijos adolescentes pueden estar llegando a casa tarde por la noche y despertarse. Algunos de nosotros podemos tener a nuestros padres ancianos que viven con nosotros que tienen que levantarse durante la noche y esto rompe nuestro descanso. Estos son sólo algunos de los factores que pueden contribuir a su falta de sueño. La parte triste es que realmente no hay nada que podamos hacer para eliminar una gran cantidad de estas situaciones. Espero que haya encontrado útil esta información y si quieres más, por favor visite mi sitio web una alimentación sana, donde encontrará una gran información sobre cómo vivir una vida más sana y más larga.