Resumen
¿Qué es el sistema inmunológico Basta con pensar en la Gran Muralla de China
contenido completo
¿Cuál es el sistema inmunológico? Basta con pensar en la Gran Muralla China. Este muro ha sido erigido por los chinos para protegerse de sus enemigos. Así es como funciona el sistema inmunológico. Se libera anticuerpos que tienden a combatir los virus y bacterias que son las principales causas de enfermedades en people.You inmediatamente sabrá si su sistema inmune está abajo. Presenta fiebre e infección. Ahora bien, estas dos cosas, entre otros, son sólo la reacción de su cuerpo se siente como su cuerpo hace lo posible para aliviar usted de la principal causes.You sin duda puede ayudar a fortalecer su sis tema inmune y aumentar sus posibilidades de curación más rápida cuando esté enfermo. También se puede desarrollar un buen mecanismo del cuerpo, por lo que no terminan enfermando immediately.Here son las muchas maneras en cómo aumentar su sistema inmunológico: 1. Come frutas y verduras. Definitivamente hay una buena explicación de por qué su madre quiere que comas los brócolis que seguramente odio. Las frutas y verduras son enriquecidos con vitaminas y minerales que pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico. Por ejemplo, la vitamina C puede prevenir que sufran el escorbuto. El selenio es un oligoelemento de gran alcance que ahora se considera un ingrediente potente contra el cáncer. Limón puede mantener su alcalinidad alta, por lo que su cuerpo no se convierta en ácido y convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias y viruses.2. Reducir la ingesta de azúcar. Su cuerpo necesita sin duda azúcar. Se convierte el azúcar en glucosa, que es entonces su gran fuente de energía. Sin embargo, el exceso de azúcar también puede ser perjudicial, especialmente si no se convierte en energía. Puede se almacenan en el cuerpo. Un montón de virus y bacterias se alimentan de azúcar, por lo que se propagan de manera easily.Choose sus fuentes de energía. En lugar de arroz blanco, optar por la quinoa o arroz integral. Aumentar la ingesta de fibra, por lo que puede deshacerse de las calorías extra. En lugar de pan blanco, recoger wheat.3 conjunto. Reducir el nivel de estrés en el cuerpo. ¿Qué ocurre cuando se está tan estresado? Su cuerpo en realidad libera hormonas que ayudan a regular los órganos vitales como el corazón. Sin embargo, si el nivel de estrés es demasiado alto, se deja sin otra opción que aumentar también la secreción de cortisol. En realidad, puede debilitar el sistema inmunológico debido a sus anticuerpos tienen que hacer todo lo posible para regular su presence.There son definitivamente tantas maneras de cómo aliviar el cuerpo del estrés. Una de ellas es a través de la meditación. La meditación promueve la respiración adecuada, lo que ayuda a su cuerpo a relajarse cuando está bajo demasiada tensión. También aumenta el nivel de serotonina, que promueve un estado de ánimo más feliz, por lo que no terminan siendo demasiado depressed.You puede usar mensajes subliminales, junto con la meditación también. Los mensajes subliminales también pueden ayudar a combatir la tensión al motivar o alentar a que las cosas serán mejores. Calma al interior de ti. Algunos de los mensajes subliminales que se pueden utilizar son los siguientes: Me puedo imaginar un más sano me.i ganas de un body.I saludables resisten la tensión innecesaria en mi vida.