La primavera es el momento de comer fresas; las fresas ya tienen en el mercado a principios de primavera. Conducir con la familia a los suburbios, para recoger fresas frescas se convierte en una de las actividades del público. Debido a la fresa tienen valor nutricional; sobre todo es adecuado para la primavera de comer, por lo que es considerado por los nutricionistas como el primer fruto de la primavera.
La fresa es una baya típica, sus cuentas de agua para alrededor del 89% -93%, y la combinación es la nutrición también muy razonable, en el que el contenido de vitamina C es aproximadamente 10 veces más la misma cantidad de sandía, uvas o manzanas. Además, las fresas son ricas en hierro, fructosa, glucosa, ácido cítrico y ácido málico y así sucesivamente, y tiene la llamada de y ldquo; viven las píldoras de vitaminas y rdquo ;, para la tos hiperactividad primavera, dolor de garganta, y mucho fuego hierve, la fresas con los nutrientes pueden jugar el papel de la terapia adyuvante. Al mismo tiempo, porque la fresa contiene hierro, las personas con anemia también pueden comer.
La fresa es una fruta refrescante, puede ser refrescante, primero porque es rica en vitamina C. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro, de modo que las células alimentadas; En segundo lugar, las fresas contienen un fuerte y efectivo anti-oxidantes, se puede quitar con eficacia el cuerpo de los radicales libres, que contiene los ingredientes antiinflamatorios naturales puede reducir el número de la generación de radicales libres, envejecimiento lento, y para mantener las células cerebrales activo. Esto hace que las fresas pueden mejorar los síntomas de depresión de insomnio, y fácil de dormitar función, para ayudar a elevar la moral, la fatiga de conducción. Si desea resolver el sueño de primavera, puede ser apropiado para comer fresas.
A pesar de que la fresa es buen aperitivo refrescante, el sexo es fresco, no comer demasiado, sobre todo las personas con problemas de bazo y el estómago , y fácil de causar diarrea, hiperacidez debe controlar la cantidad. Además, muchas personas les gusta poner las fresas cortadas en trozos, mezclados con yogur o leche para el consumo humano, desde un punto de vista nutricional, para hacerlo no es razonable. Debido a la composición en la fresa afectará a la absorción de calcio en el yogur y la leche, sino que también reduce la tasa de absorción de proteína de la leche. Las fresas contienen más de oxalato de calcio, y las personas con cálculos en el tracto urinario causadas por oxalato de calcio no deben comer en exceso.