Resumen
La pérdida de peso es un trabajo duro Una persona que intenta bajar de peso tiene que cambiar su dieta, estar al tanto de todo lo que comen y la cantidad de calorías que contiene y que tenga que agregar más actividad a su horario diario
pérdida de peso contenido completo es un trabajo duro. Una persona que intenta bajar de peso tiene que cambiar su dieta, estar al tanto de todo lo que comen y la cantidad de calorías que contiene y que tenga que agregar más actividad a su rutina diaria. Si usted tiene una cantidad significativa de peso que perder, podría tomar meses o años para dejar todos de la misma y se necesita hacer cambios de estilo de vida permanente. Incluso un tiempo rápido de diez libras de peso puede requerir una gran cantidad de actividad aeróbica adicional y comedor en las zanahorias y el apio durante unas semanas. Mientras que usted será más saludable en el largo plazo, se necesita hacer mucho sacrificio y esfuerzo. Para ello, debe darse recompensas a lo largo de su viaje de pérdida de peso. Puesto que usted está tratando de comer más saludable, evitar las recompensas que están relacionados con los alimentos. Hay un montón de otras opciones, incluyendo nuevos accesorios como zapatos y bolsos. Imagínese lo bien que se siente llevar sus bolsos de la reproducción Christian Dior o bolsos de la reproducción de Hermes en honor a su pérdida de peso. Encontrar una recompensa como la réplica de bolsos de Juicy Couture es una gran manera para que usted mismo sabe que su esfuerzo valió ejercicio off.Adding a su rutina diaria puede resultar en algo de dolor y rigidez hasta que se acostumbre a ella. Puede ayudar a aliviar el dolor con un masaje corporal. Los masajes son una gran recompensa pérdida de peso, ya que ayudan a sentirse mejor y te hacen más saludable. A medida que continúe a perder, puede seguir manteniendo parte de su horario de masaje. Cada mes que pasos que mantenga su plan de acondicionamiento físico a tiempo y tomar decisiones inteligentes de alimentación, se puede recompensar con un spa day.As su cuerpo cambia, tendrá que vestir de manera diferente. Si se pierde una cantidad significativa de peso, es posible que necesite un completamente nuevo guardarropa. Aunque esto puede ser una inversión costosa, es necesario si se quiere mirar su mejor. La pérdida de peso es un trabajo duro y desea mostrar su nuevo cuerpo. Al llegar a las metas de pérdida de peso, añadir nuevas piezas a su guardarropa para que su ropa se ve limpio y tailored.A gran objetivo de la aptitud debe ser recompensado de una manera grande. Al llegar a su objetivo final, recompensarse con una vacaciones en algún lugar que siempre has soñado con visitar. Esto puede significar ponerse un gran nuevo traje de baño en su nuevo cuerpo o simplemente se quiere explorar una nueva área. A medida que pierde peso, sus niveles de energía van a subir, por lo que tendrá un montón de energía para la búsqueda y exploración de su destination.A última forma de recompensarse por la pérdida de peso es mirar hacia el futuro y cómo va a continuar con su estilo de vida saludable. Una clase de gimnasia puede darle vida a su programa de entrenamiento y conseguir que entusiasmados con su nuevo estilo de vida. Si usted se encuentra no aburrirse de su entrenamiento actual, una clase de gimnasia es una gran manera de conseguir excitado de nuevo sobre el ejercicio. clases de gimnasia son una gran recompensa que se adapte a su nuevo estilo de vida y forma de vida.