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Resumen
Para aquellos de ustedes que han sido atrapado en una grieta en las colinas de Sussex para la última semana o así, te has perdido el comienzo de un evento bastante grande, explosión No nos don 't significa la puesta en escena que es nuestro actual payasadas después de las elecciones general - aunque la mayor parte del país es ansiosamente w aiting para una repetición de algún tipo - nos referimos a la ecléctica Fringe Festival de Brighton está en marcha
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para aquellos de ustedes que han sido atrapado en una grieta en las colinas de Sussex para la última semana o así, te has perdido el comienzo de un evento bastante grande, explosivo. Sin no nos referimos a la puesta en escena que es nuestro actual payasadas después de las elecciones general - aunque la mayor parte del país está esperando ansiosamente para una repetición de algún tipo - nos referimos a la ecléctica Fringe Festival de Brighton está ahora bajo way.Although Brighton es una fuente constante de energía y la emoción, el Fringe añade algo único y especial a la ciudad cada año, y tiene desde hace algún tiempo. Brighton y H OVE ha presentado frivolidades Fringe desde los festivales de Brighton manera creación en 1967. Durante los últimos 43 años, ha poseído un número de alias, como "Umbrella" y "The Open ', pero finalmente fue nombrado el' Brighton Fringe Festival 'en 2002.Brighton Fringe Festival es uno de los mayores festival de artes de acceso abierto, progresista en el mundo, y el más grande en la Inglaterra. Su único objetivo siempre ha sido la de "estimular, educar y entretener" la gente, con más de 700 eventos en más de 240 lugares, lo que significa que no es necesario ser un artista eminente para saborear plenamente la Fringe.However, lo que significa para usted y los otros 170.000 juerguistas que miran las ofertas del festival es podrás ya sea sentado o de pie durante largos períodos de tiempo. Sabemos que todo esto es parte de la ocasión, por supuesto; sentado en un banco viejo, frío, o apoyado en la barra, mientras disfruta de la cerveza fina y consume comedia aún más fina; esto es lo que personifica la verdadera esencia de la Franja. Pero, ¿qué pasa con su pobre postura? "La mala postura es algo que se desarrolla con el tiempo, pero sin duda un factor que contribuye a los dolores y molestias de todos los días se puede estar de pie o sentado durante largos períodos de observación de las numerosas actividades gratuitas alrededor de Brighton," dice Jo sangre, director de Personas postura, que se especializan en muebles ergonómicos y reducir los efectos de una mala postura y dolor de espalda. "¿Alguna vez has encontrado a ti mismo de pie viendo un concierto y empezando a pasar de un pie a otro? Este 'inquieto' factor es la manera del cuerpo de decir que le gustaría mover, que en realidad significa que no es muy cómodo. "Estos son algunos consejos rápidos y fáciles de postura gente para asegurarse de que está sentado y de pie cómodamente, así lo más correctamente: Mantenga sus pies en el groundWe apreciar esto es una cosa muy difícil de lograr, especialmente cuando estás viendo una actuación animada. Sin embargo, no trate de mantener sus pies en el suelo cuando todavía, y si es posible, no cruce las piernas, ya que potencialmente puede cortar la circulación y causar la cadera problems.You 'knee'd' para saber thisIt es muy poco probable que el festival organizadores será el suministro de sillas ergonómicas, así que si usted tiene una opción trate de seleccionar una silla lo suficientemente alto como para que sus rodillas son ligeramente inferiores a las caderas. Esto mantendrá sus zócalos de la cadera abierta, lo que garantiza la circulación de sangre a los pies y las piernas. También ayudará a prevenir los calambres de la pierna muscles.It es todo acerca de vagabundos en asientos! Pero, asegúrese de que su vago tiene la correcta. Elegir uno que sea firme y plana, no hueca o en forma de cubo. Este es el mejor tipo para darle soporte sólido para la pelvis y el resto de su cuerpo. Si usted sufre de problemas de espalda o la postura persistentes, a continuación, que sin duda recomendamos que tome una almohada para que lo apoye. O mejor aún, una sesión wedge.Making una garantía standWe que estará involucrado en una ovación de pie en algún momento durante las próximas semanas, pero si usted está de pie durante largos períodos de tiempo a continuación, tratar de mantener la mayor parte de su peso distribuido uniformemente entre el pie en lugar de sólo en los talones o dedos de los pies. Los brazos deben colgar de forma natural también. Usted también debe mirar hacia fuera para inclinarse hacia abajo sobre una cadera, así como tirar de los hombros hacia atrás también. "La última cosa que queremos es que los dolores y molestias para embotar su disfrute de la actuación, así que espero que estos consejos le ayudará a todos a disfrutar de la Festival sea un poco más. "la gente sigue Jo.Posture también estar disfrutando de la Franja, y si detectamos que alguien no sentado o de pie correctamente, puede simplemente tener un poco de palabra en su oído ...! Para obtener más información, visite www.posturepeople.co.uk