Resumen
Todos sabemos que la función principal de los abdominales, los músculos abdominales AKA, es hacernos quedar bien Esta es la función más importante de todos los grupos musculares
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contenido Nosotros todos sabemos que la función principal de los abdominales, los músculos abdominales AKA, es hacernos quedar bien. Esta es la función más importante de todos los grupos musculares. Para poder difundir nuestros genes a las generaciones futuras, primero tenemos que encontrar una pareja y encontrar a un compañero debemos tener hermosas músculos para atraer al sexo opuesto. Ninguna atracción significa, sin continuación de la especie humana. Es por eso que todo el mundo trata de hacer ejercicios aplanar el vientre y las dietas. Sin embargo, en este artículo vamos a examinar la función secundaria de abdominales muscles.The función secundaria de los abdominales es proteger el torso y hacer que el movimiento de la cintura posible. Cuando nos inclinamos hacia abajo de la cintura para nuestros músculos abdominales trabajan en coordinación con nuestros músculos de la espalda. Mientras que nuestro contrato abs, nuestros músculos de la espalda estiran por lo que es posible que se incline hacia adelante. Ellos son la base de nuestro torso. Nuestra postura se conserva gracias a nuestros músculos abdominales. Todo nuestro pesar por encima de la cintura nivel se encuentra en nuestra columna vertebral y la columna vertebral se compone de pequeños huesos llamados vértebras. Hay 26 vértebras en nuestra columna vertebral. 7 de ellos son cervical, 12 de ellos son torácica y 5 de ellos lumbar. Si añadimos sacro y el coxis se llega al número 26. Estos huesos no son lo suficientemente fuertes para soportar el peso de nuestro cuerpo superior. Necesitan apoyo de nuestros músculos y encontrar la mayor parte del apoyo que necesitan de los músculos abdominales. Si no tuviéramos músculos abdominales, que no sería capaz de doblar o girar desde la cintura. Eso provocaría problemas mientras se baila. También hay algunas actividades menores como llevar las cosas y recoger objetos del suelo, pero lo más importante es el baile. Debido a que el baile ayuda a difundir nuestros genes al igual que nuestra belleza. Incluso para un hombre que le gusta mantenerse fresco y dice "YO NO SE BAILAR," los músculos abdominales hacen posible una postura erguida y swagger.When estos músculos no se utilizan y se ejerce, nuestra postura comienza a colapsar. Esto se suma a la tensión no deseada nuestra columna vertebral causando dolores de espalda y dysmorphosis en nuestra columna vertebral. grasas del vientre cubren la parte frontal de los músculos abdominales y hacen que nuestro cuerpo más pesado. Un cuerpo más pesado combinado con una menor actividad hace que nuestros músculos abdominales débiles causando algo de salud problems.To deshacerse de la grasa del vientre y se convirtió en una persona más saludable y más deseable, no es tan difícil como la gente supone. El ejercicio regular y una dieta baja en calorías y con fibras de alta es suficiente para quemar todas las grasas no deseadas en nuestro cuerpo. Sin embargo, si queremos que nuestros músculos abdominales de forma que podemos añadir a esta algunos ejercicios especiales. Si nosotros solamente aplanar el vientre ejercicios sólo podemos deshacernos de la capa de grasa. Con un poco de wok adicional, podemos tener a todos abs querría tener. Usted no tiene que comprar equipo especial o pagar miles de dólares a un gimnasio para tener abdominales en forma. Todo lo que tiene que hacer es ser intencional y el ejercicio.