Este blog ha sido aportado por Alice Jerusa, que escribe sobre temas relacionados con diversas condiciones de salud y condición física. Ella también escribe extensamente para TSE. Sustento es un componente clave en el desarrollo de los niños y preadolescentes. La gente puede crear un ambiente en el hogar que respalda la vida sólida, dando sustento de sonido a sus hijos a consumir. sustento de montaje garantiza el rendimiento de los niños y preadolescentes en su vida diaria en el hogar y en la escuela too.Consume una dieta equilibrada: Comer un sonido, la dieta ajustada es la variable más crítica en el sustento para niños y preadolescentes. Los buenos ejemplos de dieta retrasa el desarrollo y el avance ordinaria niños y preadolescentes ''. La gente necesita para dar de comer una metodología ajustada de proteínas bajas en grasa como la carne, huevos, nueces y productos lácteos bajos en grasa, granos enteros y panes y avena, junto con una mezcla de alimentos nítidas obtenidas de la planta. Un régimen de alimentación ajustado que incorpora estos componentes clave da suficiente vitalidad y se encuentra con la mayor parte del día a día sugerido recompenses de comida rápida supplements.Revaluate: alimentación rápida es alta en calorías y grasa y contiene poco a ninguno de los complementos fundamentales para los niños y preadolescentes que florezcan y se convierten en adultos sólidos. El consumo de comida rápida sin cesar para cenas puede provocar aumento de peso y problemas de salud en niños y preadolescentes. La gente puede detectar de sus hijos y la alimentación preadolescentes 'al restringir la medida de comida rápida que se consume y al hacer salir a comer un evento poco común que ocurre un par de veces al mes en lugar de en una cada día o semana a semana premise.Also Lee: monitor la basura en su niño DietEnhance Snacks: los padres pueden ayudar a los preadolescentes sustento ', al servir como buenos ejemplos, mordisqueando el sustento de sonido y haciendo un clima casa que hace copias de consumir de una manera saludable de sus hijos y. Arranca aperitivos indeseables y suplantarlos con el ejercicio de opciones aperitivos. Los niños y pre-adolescentes tienen una tendencia a preferir comer dulces, papas fritas, refrescos y golosinas. Suplantar a éstos bajo suplemento, aperitivos poco saludables con nuevos alimentos cultivados desde el suelo y ofrecer fichas preparadas y agua, apretar o baja en grasa milk.Watch Fuera de calorías vacías: Los padres suelen desconocer las calorías que aprietan, refrescos, aguas con vitaminas y juegos bebidas contienen. Los niños y pre-adolescentes gastan muchas calorías vacías sólo en sus decisiones de bebidas para la duración de la jornada por el consumo de este tipo de bebidas. La gente debe animar a sus niños y preadolescentes para beber agua, leche baja en grasa o 100 por ciento concentrados juices.Sustenance como un asunto de familia: El sustento debe ser un hábito familiar que es parte de la vida día a día. Los niños y pre-adolescentes miran a sus tutores como buenos ejemplos y como tutores para el aprendizaje de hábitos y propensiones de larga duración, por ejemplo, el sustento y el bienestar. Anime a su familia a consumir cenas ajustados juntos todo el tiempo. Lleve a sus niños y preadolescentes de compras para productos perecederos. Mostrarles la forma de organizar cenas y los instamos a ayudar en la cocina donde se puede demostrar a ellos metodologías adecuadas para planificar cenas de sonido.