Melatonina - ¿qué es lo
La melatonina es una hormona que es utilizado por el cuerpo para controlar el sueño?. Se activa con la luz y la oscuridad, por lo que una vez que se pone el sol o atenuar las luces en su casa durante la noche, la melatonina se liberará para indicarle que debe conciliar el sueño. Puede causar somnolencia y una sensación de querer ir a dormir. No todo el mundo produce precisamente las mismas cantidades de melatonina, y por lo que algunas personas que no tienen una cantidad adecuada puede experimentar problemas con el sueño.
Puede ser que tales personas pueden beneficiarse de los suplementos de melatonina. Esto es cuando la melatonina ayuda natural del sueño se ha visto para ayudar a algunas personas que experimentan problemas para dormir. suplementos de melatonina agrega cantidades adicionales de la hormona para el cuerpo humano para ayudar a sueño natural. No se debe pensar en él como siendo igual que una pastilla para dormir, sino más bien como un soporte del sueño. Un buen efecto secundario de esta potente hormona es que es un muy eficiente antioxidante deshacerse de los radicales libres en todo el cuerpo, que están asociados con un sistema inmunológico mejorado y ralentizando las consecuencias del envejecimiento.
¿es la melatonina seguro para mí tomar?
Esta es una buena pregunta que muchas personas preguntan. Mientras una persona sigue las instrucciones de dosis adecuadas, debe ser seguro. Parece obvio que usted no debe tomar melatonina antes de conducir o cuando a punto de usar maquinaria o estando embarazada. Algunos niños pueden beneficiarse de la melatonina, sin embargo siempre es aconsejable consultar con su médico o farmacéutico inicialmente. Se ha descrito anecdóticamente por familias que un buen número de niños pequeños con TEA que han problemas para dormir están encontrando melatonina a trabajar para ayudar a conciliar el sueño. Se ha puesto de manifiesto en una serie de experimentos que muchos niños pequeños con TEA no producen los niveles adecuados de melatonina natural, por lo que la suplementación ha dado lugar a algunos beneficios considerables
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Este artículo escrito por wa F.Murphy en http://www.vitaminandsupplement-atoz.com