Resumen
Cuando somos demasiado perezosos para hacer las cosas, ¿existe realmente una estrategia de motivación para ayudarnos en perder peso No era una película filipina unos años titulado "Mi gran amor", que es una historia sobre el viaje de un hombre gordo en perder peso y encontrar el verdadero amor
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Cuando somos demasiado perezosos para hacer las cosas, ¿existe realmente una estrategia de motivación para ayudarnos en perder peso? Hubo una película filipina unos años titulado "Mi gran amor", que es una historia sobre el viaje de un hombre gordo en perder peso y encontrar el verdadero amor. Puede sonar cursi y la película no era realmente una epopeya uno, pero una de las pocas cosas buenas de él es los pasos de perder peso que se abordaron en la película. Era tan real que cada uno puede utilizarlo en condiciones de motivar a sí mismos y conseguir la primera etapa del programa de pérdida de peso started.The en esta estrategia de motivación es la fijación de objetivos. Por supuesto, usted necesita saber lo que quiere lograr en este viaje. Pregúntese lo que realmente se desea lograr y por qué desea para lograrlo. Si usted quiere perder peso establecido una inspiración al obtener una imagen del cuerpo que usted desea alcanzar. Dígase a sí mismo que en seis meses o un año, el tiempo que su cuerpo se verá exactamente igual que o incluso mejor. Eso sería un gran comienzo, por lo que siempre hay algo que se mira hacia adelante for.The siguiente paso en esta estrategia de motivación es empezar hoy. Sí, hoy haría es el mejor día para empezar, ni mañana, ni el próximo año y sin duda no es de dos años a partir de ahora. Siempre escuchamos a la gente decir que la vida es corta así que tenemos que vivir nuestras vidas plenamente. A menudo descartamos la idea no hasta que algo le sucede a alguien que conocemos y luego nos damos cuenta de lo importante que es el tiempo realmente. El tiempo es la esencia de lo que no se dé este tipo de excusas que estás ocupado o no tiene tiempo porque si realmente lo desea, puede hacer que el tiempo para it.No acceso directo es el siguiente paso en esta estrategia de motivación . Siempre recuerde que usted tiene dos opciones, puede hacer lo que está bien o lo que es fácil. Sí, es más fácil de aflojar y pensar que estás bien con tu cuerpo y te ama de la manera que se ve pero lo que si al final tener enfermedades conectadas peso? Se necesita paciencia porque no hay manera fácil cuando se trata de la pérdida de peso. Incluso la cirugía invasiva podría ser demasiado doloroso para su cuerpo y su bolsillo. Así que no darse por vencido cuando no obtiene resultados inmediatos durante primeras semanas porque si estás haciendo las cosas bien, muy pronto, los resultados más satisfactorios se come.Get una motivación es el cuarto paso en esta estrategia de motivación. Siempre sería eficaz si va a tener un compañero cuando vas al gimnasio o tal vez una pareja a través de este viaje. Siempre se siente bien si tienes a alguien con quien hablar sobre su progreso e incluso le ayudará a cabo en los tiempos que usted está a punto de darse por vencido. Si usted es un tipo más competitivo de la persona y luego competir con su amigo ala "The Biggest Loser" y al final ambos van a terminar siendo el último paso ganadores de la carrera en esta estrategia de motivación es ser feliz. Por supuesto, todo el trabajo sin juego fuerzas que llevaba a cabo así que asegúrese de que todavía hace cosas que le gusta hacer. Si comer le hace feliz a continuación, establecer un día en el que va a comer cualquier cosa que te gusta en la moderación de course.Nothing será demasiado duro si solo tratamos de cavar muy dentro de nosotros mismos y poner nuestras mentes para el éxito. Si podemos tratar de seguir estos pasos, quién sabe, podríamos terminar finalmente tener un final feliz real al igual que el protagonista de dicha película.