Es probablemente va a ayudar si realmente definir lo que son los suplementos antes de que avanzamos, pero eso es más fácil decirlo que hacerlo. Por razones de control del comercio y de la monetización, los EE.UU., la UE, la OMS, la FAO y de las Naciones Unidas todos tenemos una definición diferente de lo que la suplementación dietética es exactamente. Para nuestros propósitos, vamos a depender de la buena ol 'Tío Sam, ¿de acuerdo
En los EE.UU., los suplementos nutricionales son productos que están destinados a complementar una dieta utilizando cualquiera de los siguientes ingredientes:?
las vitaminas
Minerales
Aminoácidos
Hierbas
también debe cumplir con los siguientes criterios:
tiene que ser ingerido en forma de pastilla, tableta, cápsula, polvo o
etiquetado como un "suplemento dietético"
no puede ser etiquetado como alimento o representado como el único punto de una comida
Así que para nuestros propósitos, es cualquier nutriente prescripción ninguno que se haya decidido a utilizar, por lo general se toma con las comidas.
Hay un gran debate en curso y se divide más o menos 50/50. Estas son algunas de las razones a favor y en contra:
Las personas
contra la suplementación
Todos los nutrientes se encuentran en alimentos
son ineficaces, o no biodisponible
Vuelos rellenos y conservantes
puede causar más daño entonces bueno en el largo plazo
la mayoría son sintéticos y no una sustancia natural
Las personas
para
suplementación
Las técnicas utilizadas para producir alimentos comerciales crea un nivel de nutrientes en los alimentos más bajos
Estamos expuestos a los elementos más tóxicos durante nuestra la vida cotidiana
Hemos sido entrenados para desear alimentos que no sólo carecen de la nutrición, pero casi siempre tóxica
los buenos productos sintéticos son mejores que la cosa real
la calidad de los cultivos es cada vez peor
Este debate continúa y probablemente nunca va a terminar, pero veamos algunas cosas aquí en los EE.UU..
técnicas modernas de cultivo
moderno técnicas de producción son realmente increíbles y pueden bombear una cantidad masiva de volumen real. Todas las facetas de la agricultura moderna son más eficaces y eficientes en la producción de productos finales, y puede hacer que sea más rápido de lo que jamás hemos podido en el pasado. semillas transgénicas producen cultivos de mayor y aquellos cultivos maduran más rápido. fertilizantes y plaguicidas modernos permiten el crecimiento en casi cualquier condición del suelo y lo harán dos veces más rápido. la agricultura confinamiento permite la conservación efectiva mínima para los animales, mientras que las técnicas de acabado puede casi duplicar el tamaño de un animal en 90 a 120 días usando Bghs, antibióticos y dietas altas en carbohidratos.
En la superficie todo esto suena maravilloso, pero si usted toma una mirada más cercana, una pregunta realmente pide una respuesta "¿el
necesidades del comercio
sustituye ni siquiera reemplazar los
necesidades de las personas
?" Debido al grito de crecimiento efectivo y eficiente de los cultivos y una unidad de mayores ganancias, nutrición, simplemente se ha convertido en una cuestión secundaria.
Desde la Segunda Guerra Mundial, los valores nutritivos se han reducido de manera constante. La mayoría de los estudios por ahí son completamente contradictorios, pero todos ellos coinciden en una cosa: los valores de minerales han caído hasta un 90% en los últimos 60 años más o menos. Otros estudios (al igual que en conflicto) muestran niveles más altos de los minerales en todos los ámbitos en los alimentos cultivados orgánicamente (algunos muestran un aumento de 15 a 20%, mientras que otros muestran tan alta como 80%). Combine esto con la carne anémicos, los niveles altos de estrógeno, y otros productos químicos utilizados para aumentar la producción, sería casi parece como alimentos comerciales modernos (si bien no es muy nutritivo) casi puede ser una causa de varios de nuestros problemas modernos. Ciertamente, no nos suministrará con nuestros requerimientos diarios de nutrientes.
Es mi opinión de que para estar seguro en este día y edad, y para desarrollar un plan o mantener un estilo de vida que va a apoyar la buena salud y el bienestar , la suplementación es una necesidad (y más si usted vive en una comunidad ilustrada, industrializados). Usted necesita encontrar un punto de partida y periódicamente supervisar su progreso o mantenimiento.
Hay varias maneras de conseguir en realidad un vistazo a lo que está sucediendo dentro de su cuerpo y ayudar a visualizar qué tipo de forma que estés en internamente. Una forma es tener un análisis mineral del cabello o un HTMA hecho. Los resultados permiten a los protocolos que se ponen en marcha para equilibrar rápidamente su cuerpo, dándole todo lo que necesita para funcionar a niveles óptimos.
¿Es necesaria la administración de suplementos nutricionales? Hacer su debida diligencia y averiguar cuáles son sus números son. La única persona que puede responder que es usted.