Las dietas pueden lograr resultados sorprendentes si se siguen fielmente, y aquí están los tres excelentes: una dieta de limpieza, una dieta saludable y una dieta reductora.
Una dieta de limpieza
Hay varias buenas maneras de limpiar el sistema. Una forma es permanecer entre cinco y diez días en una dieta de mono, es decir, a comer tanto como a uno le gusta de cualquiera de los siguientes:
(a) Sandía - especialmente bueno para la limpieza de los riñones. Si se siente demasiado hambre, comer una rebanada de pan de trigo integral o de obleas de trigo integral
(b) rallados manzanas crudas y té de hierbas con limón -. Especialmente bueno para las personas que sufren de disentería, colitis o bebedero. (Las manzanas deben ser rallado en plástico, de vidrio o de acero inoxidable ralladores.)
(c) las uvas frescas, sin pulverizar, con el fin de evitar el peligro de envenenamiento. Este mono dieta es beneficiosa para el hígado
(d) El agua de coco solamente -.. Limpia el hígado y el sistema alkalizes
(e) de papaya con jugo de limón - muy bueno para el tracto intestinal .
(f) la toronja y /o jugo de naranja -. alkalizes el sistema
una dieta de limpieza menos rígida que me fue enviado por uno de mis alumnos que vive en una granja cerca de la ciudad de Nueva York, donde cultiva sus propias verduras y frutas. Al hacer algunos ejercicios de respiración yoga y posturas de yoga y mantener esta dieta, se sobrepuso completamente una mala condición asmática. Aquí está:
Una dieta diaria para una salud óptima
En virtud de la cláusula tomar 1 vaso de agua con jugo de limón fresco.
Para el desayuno - Cualquier té de hierbas o sustituto del café o leche cruda de vaca, de cabra, de mantequilla o leche de soja. cereales de grano entero endulzado con miel o fecha o azúcar en bruto, o 1 rebanada de pan integral con la fecha o mantequilla de almendra o pequeño plato de compota de frutas o cualquier fruta fresca de temporada
Entre las comidas:. El agua, fruta o verdura jugo o fruta comen de la mano
Lugar:. Suero de leche o té de hierbas o café de cereales; Ensalada hecha con cualquier verduras crudas, incluyendo y especialmente el berro y perejil, con una preparación hecha de jugo de 1 limón, sal vegetal y cártamo, girasol, sésamo o aceite de soja; 1 rebanada de pan de grano entero o papa al horno; yogur, requesón o crema agria con cualquier fruta
Cena:. Hierba de té o café de cereales. Caldo de vegetales; palitos de apio, zanahorias y pepinos en rodajas; 1 porción de cualquiera de carne, pescado, aves de corral, huevos, queso o frutos secos; 1 porción de un vegetal crecido por encima del suelo; 1 porción de un vegetal crecido por debajo del suelo; fruta fresca o frutas o pasas y nueces guisado.
Tome una cucharada de cártamo, girasol, sésamo, soja o aceite de hígado de bacalao, cuatro horas después de su última comida.
La reducción de DietUpon Con origen : Un vaso de agua con jugo de limón fresco
Lugar:. ensalada (sin aderezo, excepto el jugo de limón); 1 taza de sopa (sin crema, mantequilla o harina); 1 huevo pasado por agua o torta de soja 1 o 32 onzas; peces de carne magra r, a la parrilla, al horno o asado; 1 tortas de soja se conoce como queso de soja en restaurantes y mercados chinos y japoneses. Su contenido de proteínas es superior a la de queso, carne, leche o huevos, y no es el ácido formador de
apio, zanahorias crudas, rábanos, pepinos, etc.; Fruta de temporada. La leche descremada o suero de leche, 8 fl. onzas
Cena:. 1 taza de sopa; 1 huevo o trozo de queso hervido; 2 taza de vegetales. Ensalada (sin aderezo, excepto el jugo de limón); La leche descremada o suero de leche, 8 fl. onzas, o yogur.; 2 taza de fruta; té o el café de cereales hierba con leche descremada (sin crema o azúcar)
tentempié por la noche:.. Cualquier tipo de fruta fresca, jugo de frutas o jugo de vegetales
Si desea limpiar su sistema , superar algunos problemas médicos o simplemente reducir su peso, después de una de estas dietas ayuden.
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