El ajo y la cebolla son algo más que un ingrediente en la cena de esta noche. El ajo y la cebolla también ayudan a combatir las infecciones y sanar el cuerpo humano. Las personas muy atrás en la historia eran muy conscientes de que ambos de estos alimentos tenían medicinal. Ellos fueron consumidos en forma regular con el fin de protegerse de enfermarse y también como una manera de ayudar a sanar más rápido en el caso de que por fin vinieron abajo con una infección.
Los estudios científicos de investigación apoyan el hecho de que el ajo y las cebollas son dignos de ser comido diariamente con el fin de proporcionar beneficios óptimos de salud. Aunque picante, estos no son los alimentos que deben ser descartadas fácilmente. Nunca deje que el aroma desagradable causa a evitar ellos. Tal vez no sería aconsejable comer cebolla o el ajo antes de una reunión importante o una fecha sin embargo
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Estos alimentos naturales están llenos de productos químicos que pueden ayudar a proteger a una persona de una variedad de infecciones, enfermedades y dolencias. El ajo y las cebollas ayudan a proteger contra una gran cantidad de problemas físicos tales como enfermedades cardiovasculares, problemas respiratorios, diabetes, y una variedad de cánceres.
Una serie de pruebas han demostrado que una dieta rica en ajo ayuda a reducir la tasa de colesterol total de un individuo, incluyendo el colesterol malo o LDL, mientras que al mismo tiempo que se eleva el colesterol bueno HDL en el torrente sanguíneo. El ajo es responsable de las células que producen en la sangre que se consideran "asesinos naturales" y estos pueden ayudar a luchar contra muchos tipos diferentes de infecciones, así como tumores mortales. El ajo disminuye la presión arterial y disminuye el riesgo de desarrollar coágulos de sangre. Los coágulos de sangre son los culpables de la incidencia de muchos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.
El ajo combate las bacterias y los virus y por lo tanto ayuda a prevenir infecciones y disminuye los riesgos de un número de diferentes tipos de cáncer, con énfasis en cánceres de estómago. Es importante tener en cuenta que el ajo se come mejor en su forma cruda y sus propiedades medicinales están en su apogeo cuando el ajo es cortado, rebanado o cortado. Cocinar el ajo, especialmente durante demasiado tiempo o a altas temperaturas es responsable de la destrucción de alguno de los compuestos conocidos como "alicina" en ella, ya que es la alicina que hace que el ajo como curación en la naturaleza, ya que es
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Las cebollas tienen muchas beneficios para la salud también. Al igual que el ajo, las cebollas ayudan a aumentar el colesterol HDL en la sangre, especialmente cuando se comen en su estado crudo. Las cebollas también ayudan a disminuir el colesterol malo o LDL en la sangre y que aumentan la capacidad de la sangre para disolver coágulos de sangre. Las cebollas son excelentes para disminuir el riesgo inherente en el desarrollo de la diabetes y ayuda a combatir las bacterias que son responsables de causar muchas infecciones en el cuerpo humano. Las cebollas disminuyen el riesgo de muchos tipos diferentes de cáncer. Un compuesto conocido como quercetina se ha descubierto en las cebollas y este compuesto es muy poderosa cuando se trata de luchar contra el cáncer y es un excelente antioxidante.
Mientras que comer cebollas y el ajo no se pueden ganar fans, que va a ganar usted muchos años de buena salud.
Scott Meyers es escritor del personal para su enteramente natural, un recurso para ayudarle alcanza un cuerpo naturalmente sano, mente y espíritu. Puede ponerse en contacto con nuestros escritores a través del sitio web. Siga este enlace para obtener más información sobre Nutrición y Salud
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