Hay doce tipos de vitaminas del complejo B, aceptadas por unanimidad por el mundo han nueve tipos, todos ellos son vitaminas solubles en agua, el tiempo de permanencia en el cuerpo es sólo unas pocas horas, debe ser repuesto cada día. De acuerdo con los proveedores de materias primas cosméticas, vitaminas B son esenciales para todos los nutrientes de tejido humano, puede mantener el metabolismo de la piel, reducir las manchas de la piel, evitar el envejecimiento de la piel, también la clave para liberar energía de los alimentos. Todos ellos son las coenzimas que intervienen en la glucosa, proteínas y metabolismo de las grasas, por lo que se clasifica como un family.B vitaminas son material crítico en el metabolismo de la glucosa. vitaminas del complejo B suficiente, las células nerviosas enérgico, puede aliviar la ansiedad, nerviosismo, aumento de la tolerancia al ruido, etc .; A la inversa, dando como resultado la capacidad de hacer frente a la recesión estrés, incluso causar la neuritis. La función cardiaca afectada por la deposición de ácido pirúvico, ácido láctico. Belly falta de energía, retorcerse debilitar, la función digestiva debilitar, y causar vitaminas constipation.B incluyendo la vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B7, vitamina B12, niacina, ácido pantoténico, ácido fólico y así sucesivamente. Estas vitaminas del grupo B son los materiales indispensables para promover el metabolismo del cuerpo, convierten el azúcar, grasa, proteína y otra en calor. Si la falta de vitaminas del grupo B, la función de las células reduce de forma inmediata, provocando desorden metabólico, entonces el cuerpo aparecerá el estancamiento perezoso y pérdida de apetito. La vitamina B1 es una vitamina soluble en agua, lo mismo con todas las vitaminas B, el exceso de vitamina B1 no se almacena en el cuerpo, y será eliminado completamente del cuerpo. Por lo tanto, tenemos que suministramos everyday.Vitamin B2 es una vitamina soluble en agua, de fácil digestión y absorción, la cantidad descargada con las necesidades del cuerpo y pueden variar con el grado de pérdida de la proteína aumentado o disminuido; No se acumula en el cuerpo, por lo que siempre tienen que ser suministrados por los alimentos o suplementos nutricionales. Lo diferente de la vitamina B1is que, B2 puede resistir el calor, ácido, oxidation.Vitamin B3 es el más humano requerido en vitaminas del complejo B. No es sólo la vitamina para mantener la salud digestiva, sino también un material indispensable de la síntesis de la hormona. Para aquellos llena de estrés gente moderna, la niacina para mantener la salud del sistema nervioso y la función del cerebro en funcionamiento la eficacia, también definitivamente no se puede B5 overlooked.Vitamin era participar en la fabricación de energía del cuerpo, y puede controlar el metabolismo de la grasa, son los nutrientes esenciales de cerebro y los nervios, ayuda al cuerpo a resistir las hormonas del estrés (esteroides) la secreción. Puede mantener la salud de la piel y el cabello. La vitamina B6, B11 cooperó con la vitamina B1, B2, digerir y absorber proteínas, grasas together.Vitamin B7 (también conocida como biotina) es una parte de las vitaminas del complejo B. Su función principal es ayudar a las células del organismo a convertir carbohidratos, grasas y proteínas en la energía que pueden utilizar. Sin embargo, esto es sólo una de sus muchas características. Los estudios realizados por proveedores biotina habían demostrado que la vitamina H también puede estabilizar el azúcar en la sangre. La vitamina H es la biotina, que pertenece a las vitaminas B, es una vitamina soluble en agua que el cuerpo mantiene el crecimiento normal y diversas funciones necesarias. La vitamina H puede aumentar los niveles de los receptores de la insulina, promover la secreción de insulina, también regular la piruvato carboxilasa, la acetil coenzima A y otra gluconeogénesis (sustancias no de azúcar en vivo, tales como aminoácidos, piruvato y otros metabolismo de la glucosa sintética) de la enzima clave personas activity.Elderly puede tomar preparaciones de vitamina H, también puede comer alimentos ricos en vitamina H, como la leche, la carne, las yemas de huevo, el tomate, la levadura, las fresas, las uvas, el trigo y el maíz. La biotina es fácil de soluble en agua caliente, la biotina en el maíz y la soja se puede utilizar completamente, pero la biotina trigo es difícil de usar. Por lo tanto, los pacientes de edad avanzada con diabetes pueden beber diariamente una taza de leche de soja o harina de maíz porridge.Source: http: //www.cosprm.com