? Si usted sufre de alergias a los alimentos, usted sabe lo difícil que es ir de compras en el supermercado o cenar sin comprobar docenas de ingredientes antes de intentar comer. Sintiéndose limitada es una de las razones por las que muchas personas con alergias de alimentos a encontrar que es más fácil cambiar a nuevos planes de dieta, tales como las dietas de alimentos crudos, un favorito entre los vegetarianos y veganos.
¿Cuál es la comida cruda, y es que una caja fuerte opción de dieta para las personas sensibles a los alérgenos alimentarios? Los alimentos crudos se describe como la práctica de comer alimentos no procesados, aunque estén cocidas (por debajo del punto de ebullición). formas de consumo orgánicos Un gran porcentaje de esta dieta y sus propiedades nutritivas y curativas son reclamados beneficioso para las personas con alergias, debido a su función de estimulación inmunológica.
La cuestión de la seguridad en el consumo de alimentos crudos para las personas con sensibilidad a los alimentos es relativo , dependiendo en gran medida de la persona y rsquo; s única respuesta a la misma. Los defensores de este tipo de plan de alimentación son numerosos y están respaldados por estudios científicos que llevan la evidencia de su papel en la promoción de la salud en general.
En esencia, un estilo de vida que consiste principalmente de los alimentos enteros orgánicos naturales atribuidos como la opción más saludable a cualquier otra dieta. El reto es realmente la manera de seguir con este plan saludable. Sin embargo, para las personas con reacciones alérgicas esto podría ser la respuesta; se trata de una dieta que funciona bien con el sistema inmunológico.
Según el Instituto Nacional de Salud (NIH) de los EE.UU., una alergia alimentaria se define como una "respuesta inmune adversa" en el consumo de un alimento dado . Se estima que 12 millones de personas sufren de reacciones a los alimentos en los EE.UU. solamente
Tres (3) de las alergias más comunes:. Lactosa, maní /nueces y los mariscos se discuten aquí en relación con los posibles beneficios de comer orgánica , los alimentos no cocinados
aLERGIAS
leche:. una alergia a la leche es una reacción adversa a las fracciones de proteína en los productos lácteos y desencadena la respuesta de anticuerpos de inmunoglobulina e (IgE). Una alergia a la leche puede ocurrir en cualquier persona, en cualquier momento.
Una forma vegetariana de la dieta es ideal para las personas con alergia a la leche, lo que hace un buen caso para la adopción de una dieta a base orgánica, planta.
cacahuete /nuez: alergia a las nueces, cacahuetes (incluyendo una leguminosa) puede dar lugar a reacciones en un pequeño porcentaje de individuos anafiláctica grave (vida-amenazantes). Mientras que una alergia a las nueces requiere la eliminación de la mayoría de los tipos de tuerca, una alergia al maní se limita generalmente a la misma leguminosa.
Un vegano o un plan de dieta cruda Paleolítico es todavía posible con las personas alérgicas de maní /nueces. Este estricto control y eliminación del alérgeno es una parte natural de estos individuos y rsquo; vidas
Marisco:. hipoalergénicas marisco se observan principalmente en los adultos. reacciones físicas severas generalmente se traduce, de forma similar a las personas con alergias a las nueces. Una dieta de exclusión es necesaria para evitar reacciones fatales.
Con la exclusión de mariscos, las personas con este alergeno son capaces de disfrutar de la protección inmunológica de combates, los alimentos vegetales orgánicos.
Comer alimentos crudos más se parece mucho a la forma de vida vegetariana con todo el consumo de alimentos que llegan directamente de las fuentes de origen vegetal. Una dieta basada en plantas es uno de los planes más saludables para adoptar debido a sus propiedades curativas, y es la mejor respuesta para las personas con alergias específicas.