Una dieta que consiste en una alta proporción de frutas y verduras puede ayudar a perder 20 libras o más si es necesario y mantener su peso, sin seguir dietas largas y tortuosas a menudo para bajar de peso. Además del hecho de que ayuda al metabolismo de la grasa quema más rápidamente, son remedios naturales contra la enfermedad. Estos son los mejores de grasa alimentos que se pueden comer en llamas: Read
1. Las frutas cítricas
Las frutas cítricas son importantes para la regeneración de algunos sistemas del cuerpo y están implicados en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. La vitamina C también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Si usted quiere perder unas cuantas libras o si usted quiere tener más energía, los cítricos son una solución en ambos casos. El olor de las gotas de limón susceptibilidad al estrés y dolores de cabeza
Recetas:.
1. Presione 3 limones y mezclar el zumo exprimido con un litro de agua, añadir 2 cucharadas de miel. Beba un vaso de 200 ml cada mañana con el estómago vacío.
2. Cortar 3 limones y una naranja en rodajas y ponerlas a hervir en medio litro de agua. Después de 10-15 minutos de ebullición añadir 2 cucharadas de miel y dejar en el fuego durante 3-5 minutos. Se filtra la composición y beber 3 tazas al día, una antes de cada comida.
3. Cortar 3 limones y pomelos rojos 2 en rodajas finas y hervir durante 10-15 minutos en un litro y medio de agua. Añadir 3 cucharadas de miel y se deja hervir durante 5 minutos. Beber 3 tazas al día, una copa antes de cada comida.
2. Col
El repollo es un vegetal con un valor calórico muy bajo, de 3,5 onzas tiene aproximadamente 25 calorías. No sólo es un alimento que puede quemar la grasa, pero también es un remedio recomendado para muchas condiciones. El consumo de este alimento se recomienda para la anemia y las deficiencias de los huesos, el cabello y las uñas. Además, el jugo de col cruda se utiliza en el tratamiento de estómago y gusanos intestinales y estreñimiento crónico.