Muchas mujeres desean ser tan hermoso como los modelos que ven en la televisión o las revistas de moda. Esto ha provocado una espiral ascendente en las ventas de cremas para la piel, sueros, lociones, jabones y otros artículos para el cuidado de la piel. Por desgracia, lo que la mayoría de las mujeres no saben es la compra de toda la plétora de estos productos no garantizará una piel bella. Está comiendo bien y tratar la piel desde el interior que hace los secretos mejor guardados de alimentos para una piel bella trick.The son las que mejor funcionan en la toma de su piel irradia con un brillo saludable. Estos secretos de los alimentos también no son difíciles de encontrar. De hecho, se puede conseguir en la store.1 más cercana a supermercado. Huevos: Los huevos son una excelente fuente de proteínas, lo que provoca un aumento en la producción natural de colágeno. El colágeno, que se encuentra en diversas cantidades en el interior del cuerpo humano, es un tejido conectivo que mantiene la piel firme y supple.2. Té verde: las mujeres japonesas mantienen la piel hidratada bebiendo 10-12 tazas de té verde todos los días. El té verde es importante para la piel sana y joven, ya que contiene varios antioxidantes, así como catequinas para luchar contra los radicales libres y contrarrestar los efectos de aging.3. Las patatas dulces: Uno de los secretos más desconocidos de alimentos para una piel hermosa, sin embargo, uno de los dulces, patatas más eficaces son la mejor fuente de beta-caroteno, que es convertida por el cuerpo en retinol. Una forma de vitamina A, retinol es muy similar a colágeno, que es esencial para mantener la piel suave y firm.4. Bayas: arándanos, frambuesas, fresas, arándanos y bayas de Acai son entre aquellos denominado como súper alimentos porque tienen alto contenido de antioxidantes. Comer por lo menos la mitad de una taza de bayas diaria mantendrá sus células de la piel sana y libre de daños porque están protegidas por los antioxidantes que se encuentran en el berries.5. Nueces: Nueces, aparte de los pescados grasos, son una fuente saludable de ácidos y vitamina E. Omega-3 es un todo-en torno nutriente que puede prevenir el colesterol alto, enfermedades del corazón, artritis, psoriasis, rosácea, eczema y grasos Omega-3 . La vitamina E también es un nutriente importante, ya que protege la piel contra los radicales libres que dañan las células y fortalece las membranas de las células de la piel para una, skin.6 más suave más firme. Granada: Esta rojizo, fruta tropical de Asia es rica en vitamina C, que ayuda en gran medida en la prestación de la piel fuerte, flexible y transparente. Una sola granada contiene también una buena fuente de ácido elágico y alagin púnica, los cuales combaten los radicales libres, aumentando production.7 colágeno. Chocolate negro: Al hacer compras para el chocolate negro, tenga cuidado para buscar la clase que contiene al menos un 60% de cacao y poco o nada de azúcar, porque los productos alimenticios naturales son siempre lo mejor para su piel. Evitar el chocolate dulce que el azúcar produce más daño que ayuda. El cacao es muy rica en antioxidantes que regulan el flujo sanguíneo a la piel, lo que resulta en una mejor hidratación, protección contra el daño de los radicales libres, y la prevención de wrinkles.Spread la palabra en relación con estos secretos de alimentos para una piel bella. Ellos no deben mantenerse bien escondida en los manuales de belleza de aquellos que disfrutan de la piel clara y hermosa, pero debe ser disfrutado y aprovechado por todos.