Resumen
He perdido personalmente más de 60 libras en un año, y sé lo difícil que puede ser perder weightHowever, me sorprende que la gente está todavía haciendo los mismos errores una y otra vez que no sólo no ayudan a perder peso, sino que también terminan ganando peso de nuevo
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personalmente he perdido más de 60 libras en un año, y sé lo difícil que puede ser perder weight.However, me sorprende que la gente sigue cometiendo los mismos errores una y otra vez que no sólo no ayudan a perder peso, sino que también terminan ganando peso back.So, estoy voy a decir las cinco cosas que debe hacer nunca cuando se trata de perder weight.1) se alimentan de las equivocadas 'foods'.Fads de pérdida de peso son enormes hoy en la escena de la dieta. Siempre existe la nueva bala mágica que hará que la gente a perder peso mejor que la anterior. Si ese fuera realmente cierto, no estaríamos sobrepeso ahora! 2) Se salirse del path.You no tienen idea de lo molesto que es para ver personas dicen que quieren perder peso, sino esperar 'hasta mañana' para iniciar o se toman un día libre ... y terminan teniendo un mes de descanso. Vamos, ¿quiere esto o no! 3) Se loooove Television.If estás viendo T.V. durante más de una hora al día y tienen sobrepeso, entonces pienso? Veo el problema ya. Honestamente, pasamos alrededor de 1 /12ª parte de nuestro tiempo viendo T.V. y sentir como basura, siendo enfermiza y el sobrepeso. Si usted sacó a sólo treinta minutos de que la televisión y la utilizó para bajar de peso, o diablos, incluso apenas dormir, serías mucho más mejor mirando! 4) Tienen excusas de un millón y medio. "Oh, pero ese individuo pesa menos que yo porque él es naturalmente flaco. yo lo vi comer una dona una sola vez. "eso es todo fino y elegante, pero usted está dejando de lado las espinacas, pescado, brócoli y frutas /verduras a ese tipo resopla hacia abajo para obtener ese cuerpo que está tan celoso. Se pone en el trabajo 5) Van a trabajar en él "después de que han hecho esta otra task'.I'm importante asegurarse de que usted tiene que alimentar a sus familias y pagar las deudas - quiero decir, todos lo hacemos. Pero se puede hacer tiempo. No tardaría más de treinta a sesenta minutos al día y que podría alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y quemar grasa del estómago y conseguir que el atractivo paquete de seis abs que has sido wanting.Would que prefieres ver el mismo programa de televisión que has visto un centenar de veces y ya sabe de qué se trata, o prefieres estar trabajando su camino a conseguir un gran sistema de ABS? El dicho de que "Roma no se construyó en un día". está completamente en juego aquí. Se va a tomar el trabajo duro continua si usted quiere quemar la grasa de tu cuerpo. Aquellas personas en las películas trabajan duro para que el cuerpo - no es algo que viene de comer galletas todo dayThere realmente no es un mañana. Sólo existe en la actualidad. Si usted pone de tareas importantes para siempre, entonces usted pronto verá que su vida le ha pasado por, y aún estás con sobrepeso e infeliz.