Si vas en cualquier lugar la gente va a saber las cosas abstractas acerca de la dieta y la nutrición. Parece que cada uno tiene sus propias ideas acerca de lo que está bien y lo que está mal, y ¿quién puede decir quién tiene la razón? No es la dieta Gracie que dice que si usted está comiendo una fruta ácida como la piña o el mango, entonces debe esperar 3 a 4 horas antes de comer cualquier otro alimento. Existe la idea de Mister Atkins de la nutrición, acaba de cortar todos los carbohidratos de su diet.Wait un minuto sin hidratos de carbono? No la FDA dicen que necesitamos más de ellos que cualquier otra cosa, la FDA es una organización federal?; que no nos dirá algo que no es verdad ... ¿verdad? La verdad es que los carbohidratos se convierten fácilmente en grasa, sino que también se convierten fácilmente en energy.If desea bajar de peso sin hacer ejercicio, a continuación, eliminar los carbohidratos es una buena idea. Pero si usted está a dieta para perder peso y mantener la masa muscular también necesitará un poco de ejercicio sólido, y para que el ejercicio va a necesitar algo de combustible sólido: carbohydrates.Don't preocupe la FDA no está tratando de matar a ti ... no creo. Sin embargo, no son más que un equipo de nutricionistas pagados con un salario del gobierno (probablemente con buenas pensiones grasos), por lo que realmente no tienen ningún incentivo para encontrar los mejores y más eficaces las dietas, pero eso es sólo hecho de politics.The de la materia es que no hay una talla única dieta, por cada persona que van a ser las necesidades y deseos únicos. Algunas personas son adictas al chocolate, y otros van a tener un tiempo difícil tratando de dejar de beer.Everyone tiene sus indulgencias y sus vicios. Algunas personas van a los extremos para superar sus vicios y sus weight.Like aquellas mujeres anoréxicas o bulímicas o tal vez los hombres, que han ido demasiado lejos al extremo. Algunas personas incluso llegar a ser veganos; esto significa que no hay carne, ninguna lechería, y nada que deriva de cualquier cosa con un face.This funciona para algunas personas, hay muy poca ingesta de grasa en una dieta de este tipo, pero también mucha menos proteína. Por lo general, una vegetariana va a ser relativamente pequeño, y probablemente relativamente weak.Then están aquellos carnívoros puros que sólo comen carne de bestia con un latido del corazón. Bien, casi nadie hace eso, solamente los aborígenes en lo que a la gente know.But, que comen principalmente carne, tienden a ser un poco más grande y por lo general un poco más fuerte también. Esto es debido a las cantidades masivas de proteínas que son acquiring.To realmente entender la nutrición, usted tiene que ser consciente de sí mismo. Nuestros cuerpos saben best.If sentir como si comió demasiado, entonces es probable que lo hizo. Si usted se siente como que quiere comer papas fritas saladas usted está probablemente bajo en sodium.Become consciente de lo que quiere hacer con su vida. A continuación, su dieta, naturalmente, llegado secundaria.