Youâ € ™ he oído de él cuando estaba en la escuela, pero que realmente didnâ € ™ t prestar demasiada atención a ella. Thereâ € ™ s sido algunos hablan de que recientemente, pero de nuevo que acaba de didnâ € ™ t tienen el tiempo para dar toda su atención a ella. Ahora, sin embargo, que tiene suficiente tiempo en sus manos, y además de que sus hijos necesitan ayuda con sus tareas escolares por lo que es € ™ ll necesidad de aprender todo sobre él. Lo que estoy hablando? La pirámide de los alimentos, por supuesto.
En algún momento a finales de la década de nieblas de la ciencia algún genio o nutricionista temprana tropezamos con el hecho de que los seres humanos necesitan mágica comida para vivir. Esta misma persona también dedujo acertadamente que algunos alimentos son más importantes que otros. Y tomar las cosas un paso más allá, este genio vio que, incluso, de entre estas categorías los alimentos de nuevo se dividen en secciones en las que algunos de estos alimentos sólo deben tomarse en cantidades más pequeñas.
En una conjetura que esta persona probablemente vino con una mesa complejo o matriz de la que para describir la ingesta diaria adecuada de alimentos para una persona en el curso de un día. Pero a medida que va a pasar, a través de algún método que hemos vez terminado no con una tabla o matriz, pero con la pirámide de alimentos que adorna toda doctorsâ oficinas ™ € en estos días.
Bueno, ya sabes lo que la guía de alimentos pirámide es, pero no se sabe exactamente lo que hace, y cómo funciona? En los días anteriores tan poco como hace cinco años, los grupos básicos de alimentos se estableció de una manera ordenada, con los alimentos que se deben consumir más colocado en la parte inferior, y los alimentos que se deben comer al menos coloca en la punta de los grupos básicos de alimentos.
a partir de 2005, sin embargo, los grupos básicos de alimentos como la conocemos, fue cambiado para siempre, y uno nuevo fue construido para tomar su lugar. Esencialmente esta nueva pirámide de alimentos que cuenta la misma historia, pero ahora se ha añadido componentes para poder ayudar a entender mejor la dieta y su salud
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Esta nueva pirámide de alimentos ha hecho una persona subiendo las escaleras hasta la lado de la pirámide para mostrar que el ejercicio regular también debe ser incluido en sus hábitos alimentarios saludables en general. Y en lugar de las líneas horizontales que estamos tan acostumbrados a ver, las divisiones ahora irradian hacia abajo desde la punta de la pirámide de alimentos. Lo que esto nos dice es que, aunque algunos grupos de alimentos son mejores para nosotros que otros, algunos alimentos, incluso dentro de un grupo sólo deben tomarse con moderación.
Youâ € ™ ll también notar que esta nueva guía de alimentación deportiva piramidales una deslumbrante variedad de colores del arco iris como sus franjas de división, y € ™ s que sólo para hacer las secciones más fáciles de diferenciar. Con seis divisiones de colores es € ™ ll ir a través de Orange (granos), verde (verduras), rojo (Frutas), Amarillo (grasas), Azul (lácteos), y púrpura (carnes, frijoles, pescado). Tome un paseo a través de esta nueva pirámide de alimentos â € "que puede ser agradablemente sorprendido de lo que encuentre en su interior.