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La etiqueta & lt; href = "htttp: //foodpyramidguru.com" & gt; pirámide de los alimentos, que sabemos se basa en el tamaño de la porción y no tiene en cuenta las diferentes calidades de pirámide de los alimentos. Se supone que todo el mundo sabe que todos los tratamientos, la comida más daño. Por desgracia, el conocimiento y la práctica común a menudo no están juntos. A medida que la gente aprende que toda la gama de productos dietéticos ofrecen ventajas en la elección de la pirámide de los alimentos, han sugerido que la comida pyramid. Â
La pirámide de los alimentos dieta mediterránea se está convirtiendo cada vez más popular, ya que no son la clase un consejo, sino un modelo que tiene miles de años. La cocina mediterránea se inspira en la tradición de los hábitos alimentarios en los países mediterráneos, como Italia, Grecia y España. Debido a que la pirámide de los alimentos dieta mediterránea, se diferencia de los nuestros hábitos alimenticios típicos americanos y disfrutar de mejores padres de la pirámide alimenticia pleasant.Â
pirámide de la dieta mediterránea un alimento, con la carne como fuente de proteína animal, al menos hasta una dieta mediterránea. En el interior, hay huevos, pescado y aves de corral, y las fuentes de proteínas de origen animal. En segundo lugar, hay queso, yogur y otros productos lácteos. aceite de oliva virgen extra es la principal fuente de grasa en la pirámide de los alimentos dieta mediterránea. No es sólo la marca de comida y sabor, el aceite de oliva es también una excelente fuente de antioxidantstions.
A en pirámide de los alimentos de la dieta mediterránea son las frutas, verduras, legumbres, verduras y frutos secos. Esta diversidad es la cruda o poco cocinada correo. Deliciosos alimentos en vinagre se consumen en una gran diversidad en la dieta mediterránea, pero no como un alimento, por lo general en la dieta típica estadounidense.
A en el último nivel es el pan, pasta, arroz, cuscús, polenta y otros cereales. Aquí la comida americana, es que estas fuentes de granos enteros y no está lleno de conservanti. El tratamiento también mejora la densidad de las fibras.
En cualquier caso, para la pirámide de los alimentos, la proporción de bienes de consumo, tales como calorías, con 20% de proteína, 30% de grasa y 50% de carbohidratos. pirámide de los alimentos dieta mediterránea no es mucho, pero la calidad y variedad de los alimentos. La doctrina de los costos de la dieta mediterránea, todas con una pirámide alimenticia nutricional sobre los beneficios de los alimentos altamente procesados, la dieta típica estadounidense. Eliminación de la pirámide de los alimentos probablemente no es necesario, pero no la mayoría, lo que comemos, sino también en el contexto de la varianza Sobre el autor.: