¿Usted ha oído la broma acerca de la persona que ordena una gran hamburguesa y patatas tamaño super y luego pide un refresco de dieta, ya que están en una dieta? Aunque esto es una exageración, es una forma perfecta para explicar lo que entendemos por un punto ciego. Un punto ciego es algo que puede sabotear sus esfuerzos de pérdida de peso y todo el mundo lo ve pero
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 Su punto ciego puede ser uno de los siguientes o cualquier número de cosas:
â € ¢ Usted borrachera en los alimentos nutricionalmente vacíos porque están "bajo en grasa" â € ¢ saciar su sed con la dieta drinksâ € ¢ Su rutina de ejercicios es muy ineffectiveâ € ¢ Sólo se come fuera de casa los fines de semana por lo que siente que puede comer lo que WANTA € ¢ no se dan cuenta que está en constante snacking durante el día
Estas son sólo algunas cosas para conseguir su mente a trabajar en cómo puede estar saboteando sus esfuerzos para perder peso. Es más que probable, incluso si leemos acerca de nuestro punto ciego que no lo reconocerá â € "después de todo, se trata de un punto ciego. Así que, ¿cómo encontrar lo que sus puntos ciegos son?
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 ⠀ ¢ Mantenga un diario de todo lo que come durante un mes y luego evaluateâ € ¢ pedirle a alguien que se puede confiar y valorar su opinionâ € ¢ Pagar un entrenador personal para evaluar su ejercicio routineâ € ¢ Pagar un dietista registrado para evaluar su alimentación habitsâ € ¢ Compra un software de seguimiento de la dieta /ejercicio y dejar que se evalúe a su entrada.
Al reconocer su nutrición y el ejercicio de los puntos ciegos pueden ayudarle a alcanzar su estilo de vida saludable, y los objetivos de peso ideal.
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Hia Amigos, soy Priya Anda que me gustaría escribir sobre mi interés, y aquí estoy compartiendo todo acerca de mi pérdida de peso, salud, belleza & amp; Los secretos más jóvenes que buscan en mis dos sitios web http://www.dietbuzzer.com/blog Y http://www.healthages.com