La primera pregunta que viene a la mente cuando la gente comienza a cambiar su pensamiento y sus dietas y los hábitos alimentarios es:? Si yo no como carne, donde hacer yo obtener mi proteína ??
Debido a que fuimos entrenados desde su nacimiento que tenemos que comer carne para obtener suficiente proteína, esta es una pregunta lógica.
a todos nos han enseñado y profundamente condicionada para creer que con el fin de obtener suficiente proteína, hay que comer carne. La mayoría de nosotros fuimos criados comer tres comidas básicas del día, y las comidas estaban centrados en la carne principalmente, junto con la leche, el queso, los huevos y los granos refinados en forma de pan y los cereales.
¿verdad cierto que si no comemos carne para la cena la mayoría de nosotros sentimos que estábamos perdiendo algo?
Recuerde lo que su madre solía decir cuando se le preguntó: ¿Qué hay para cenar, mamá ?? ¿Qué diría? Ella diría: hamburguesas, perritos calientes, carnes asadas, carne de cerdo, lomo asado, estofado de carne de res, pollo, pavo, pescado, cordero y eso es todo una palabra que describe el tipo de carne que estaba preparando para la cena
Y?. ¿qué es lo que todavía hoy preguntamos, ¿qué hay para cenar, miel ?? ¿Cual es la respuesta? Es la respuesta de la misma que su madre, o te responde con algo like─salad y verduras? Eso suena divertido, ¿verdad? Ninguno de nosotros se utilizan para enfatizar las frutas, verduras y ensaladas.
¿Por qué? Porque hemos sido profundamente condicionados a creer que debemos comer carne todos los días para obtener suficiente proteína. Hemos sido programados para centrar nuestras comidas en la carne.
En toda la discusión, información, publicidad, comercialización, y la comercialización de alimentos y pseudo-alimentos, creo que estamos más obsesionados por proteínas que cualquier otro nutriente. Uno podría pensar que para todo lo que oímos acerca de la proteína, ya sea en forma de barras de proteína o bebidas o alimentos, que sepamos mucho sobre la proteína.
No sólo estamos más obsesionados por proteínas que cualquier otro nutriente, sino que también son más confusa acerca de la proteína. La mayoría de los estadounidenses no saben los hechos básicos de la proteína y que incluye por desgracia, muchos médicos, dietistas, maestros, agencias gubernamentales, amigos y nuestras madres bien intencionadas. Estamos constantemente bombardeados por información errónea acerca de la proteína por los llamados expertos.
¿Hay alguna de extrañar por qué nos quedamos tan confundidos acerca de los alimentos que comemos?
Entonces, ¿cuál es el propósito de proteína en ¿el cuerpo humano? Vamos a explorar la respuesta a esta pregunta y más en la parte 2: Si yo no como carne, ¿Dónde puedo obtener mi proteína
?