Resumen
La terapia de masaje puede hacer bien a cada parte del cuerpo se ha utilizado durante muchos años para relajarse y calmar el dolor y la tensión muscular
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La terapia de masaje puede hacer bien a cada parte del cuerpo. Se ha utilizado durante muchos años para relajarse y calmar el dolor y la tensión muscular. Cualquier persona que quiera aprender estas técnicas de masaje podría intimidar al principio. Es un poco difícil de hacer y de imagen una realización de la terapia de masaje profesional sin capacitación formal. Pero, afortunadamente, hay técnicas sencillas de masaje que se puede dominar fácilmente. Uno realmente puede sorprender a sus amigos y familiares con estas técnicas skills.SIMPLE masaje para la cabeza: - Abrir los dedos de ambas manos hasta que se vea como los tentáculos de un pulpo. Coloque con cuidado todos los dedos en la parte superior de la cabeza. Firmemente y con cuidado ejecutar movimientos circulares en el cuero cabelludo. Centrarse en una determinada parte de la cabeza y permanecer allí durante un minuto. Después de lo cual, mover a lo largo hasta que todos los ángulos de la cabeza están cubiertos y masajes. Esto es ideal para dolores de cabeza, migrañas y el cerebro freeze.- completamente y se cierran todos los dedos. Realizar suaves movimientos largos y suaves en la cabeza. Comience con la frente y poner en práctica el trazo hacia abajo a la parte posterior de las técnicas head.SIMPLE masaje para los hombros: - Abrir los dedos de ambas manos hasta que se vea como los tentáculos de un pulpo. Coloque ambas manos en un hombro. Apriete suavemente el hombro. Trabajarlo desde el cuello hasta la punta de la bola del hombro. Hacer esto tanto shoulders.- cerrar ligeramente los dedos, pero no de una manera que los dedos se pegan entre sí. Golpe desde la parte superior de la parte posterior de la cabeza y separar las dos manos cuando vaya a ambos hombros. Designar a la izquierda hacia el hombro izquierdo y la mano derecha hacia el hombro derecho. Para ello, a 10 - 15 times.SIMPLE técnicas de masaje para los brazos y las manos: - Abrir los dedos de ambas manos hasta que se vea como los tentáculos de un pulpo. Coloque ambas manos en un brazo. Apriete suavemente el brazo todo el camino hasta la mano. Asegúrese de esto, tanto en la parte superior e inferior del brazo y la mano. Hacer esto para ambos brazos y hands.- Realizar trazos largos y apacibles de la escápula hasta las manos. Hacer esto para ambos brazos y hands.- Cuando uno llega a la mano, utilizar ambos pulgares para hacer movimientos circulares en la parte posterior de la mano. Usa los otros dedos para empujar firmemente la palma de la mano. Hacer esto para ambas técnicas de masaje hands.SIMPLE para la espalda: - densamente cierre ambas manos y la posición de las manos en una posición lateral. Hacer movimientos de karate por primera vez en la parte superior de la espalda cerca de la parte posterior del cuello. Sin embargo, es crucial recordar no incluir la parte posterior del cuello en este masaje. Esto puede matar a la persona.- Ejecutar movimientos largos de la parte posterior del cuello todo el camino hasta la cintura. Hacer esto de una manera que cada ángulo de la parte posterior Identificación afectados por la terapia touch.Massage puede hacer maravillas para el cuerpo. Aprender estas técnicas de masaje básicos y impresionar a la familia y amigos mañana!