Research de la revista American Journal of Clinical Nutrition indica que el resveratrol tiene un poderoso efecto sobre el metabolismo y nuestra capacidad para perder peso de manera eficaz. Esta es una gran noticia para los millones de estadounidenses que tienen sobrepeso o son obesos y necesitan ayuda para dejar caer libras para reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes y muchos tipos de cáncer.
Su importante entender que los nutrientes puede ayudar con la pérdida de peso saludable, pero no son un sustituto de una dieta reducida en calorías bien equilibrada y ejercicio regular. Los nutrientes como el trabajo de vitamina D en el nivel celular y resveratrol para quemar grasa aumentando el metabolismo, la prevención de nuevas células de grasa de la formación y reducir la inflamación corporal.
Beber vino tinto, comer las uvas y bajar de peso
el resveratrol ha evolucionado como un mecanismo de protección de gran alcance para ciertas plantas, proporcionándoles las defensas contra los enemigos naturales. Mejor conocido como el ingrediente clave detrás de la paradoja francesa, con lo que la gente que come una dieta relativamente poco saludable están protegidos contra las enfermedades cardíacas y el cáncer, el resveratrol se ha demostrado que inhibe la producción de nuevas células de grasa.
Esto funciona a nivel genético, como el resveratrol activa un gen especial anti-envejecimiento conocido como SIRT1. Cuando Sirt1 se expresa positivamente por el consumo de una dieta reducida en calorías saludables, una cascada de mecanismos de supervivencia patada en que han evolucionado para mantenerse con vida en tiempos de vacas flacas. La investigación demuestra que el resveratrol puede imitar el efecto del consumo de una dieta baja en calorías y la primavera el gen SIRT1 en acción, deteniendo nuevas células de grasa de la formación. El resveratrol es una poderosa herramienta para complementar su estilo de vida saludable en la dieta. Su recomienda tomar un suplemento de 50 a 100 mg al día.
El Sol vitamina es esencial para la pérdida de peso
La vitamina D es uno de los nutrientes más estudiados , que se muestra para reducir el riesgo de muchas enfermedades potencialmente mortales. La vitamina D es una sustancia soluble en grasa, es decir, su almacenada en nuestras células de grasa para su uso posterior. Los investigadores todavía están trabajando para determinar si la obesidad causa la deficiencia de vitamina D o si la vitamina D deficiencia da lugar a la obesidad, pero los resultados son concluyentes. La cantidad de vitamina D que circula en la sangre está directamente relacionada con la cantidad de peso perdido cuando se sigue una dieta baja en calorías.
La vitamina D es en realidad una hormona que es requerido por cada célula en el cuerpo, y los científicos creen que posee la clave de cómo se replican nuestras células. 80% de los adultos son deficientes en vitamina D durante la prueba, que podrá proceder a una clave importante para nuestro problema de la obesidad por las nubes. Ahora sabemos que ejerce un fuerte efecto sobre cómo se almacena y libera la grasa. Reducir el riesgo de enfermedad grave y conducir la pérdida de peso por tener un análisis de sangre y un suplemento con 4000 a 6000 UI de vitamina D al día.
Pérdida de peso saludable es difícil para el 95% de los que han intentado en vano , pero falló. Comer una dieta reducida en calorías y equilibrada y la actividad física son requisitos previos para bajar de peso, sin embargo, muchas personas necesitan algo más. Nueva ciencia está proporcionando una respuesta. Resveratrol y vitamina D puede ser el detonante para estimular el metabolismo y reducir la inflamación de forma natural, lo que lleva a la pérdida de peso permanente y una nueva oportunidad de vida.