Resumen
Dos entrenamientos de DVD domésticos muy populares creados por dos entrenadores personales muy populares que estoy hablando del entrenamiento P90X y el extremo Chalean
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dos entrenamientos de DVD domésticos muy populares creadas por dos entrenadores personales muy populares. Estoy hablando de la sesión de ejercicios P90X y la Chalean extrema. Estos dos sistemas de entrenamiento se encuentran entre los mejores ejercicios en casa en la nación. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre los dos, y si usted está pensando en recoger de estas arriba ¿Cuáles son las diferencias que debería conocer? Primero vamos a empezar por explicar lo que cada entrenamiento consiste of.The P90X entrenamiento de Tony Horton: P90X podría posiblemente ser el mejor y más eficaz de DVD de vídeo casero del entrenamiento en la historia de vídeos de entrenamiento de DVD domésticos. S e ha utilizado por regular de Joe como tú y yo, así como algunos de los mejores atletas profesionales de todo el mundo. Todo con un único objetivo en mente, para poner su cuerpo en la mejor forma que ha estado nunca. El P90X no puede ser para todos. Esta es una sesión de ejercicios de alta intensidad y bastante difícil, que no debe tomarse a la ligera. Alguien que no está en buena forma moderada no debe empezar con la P90X.The Chalean extrema por Chalene Johnson: El Chalean Extreme es un entrenamiento más reciente entonces el P90X, y definitivamente en la misma categoría que el P90X. El Chalean extremo no ha sido probado por el tiempo, pero todo el mundo que trata este entrenamiento ama absolutamente la misma. Este entrenamiento es mucho mejor empezar con si usted no está en gran forma. Pero no hay que subestimar, yo casi vomito en el segundo día de mi primera vez haciendo los entrenamientos. Este sistema casero del entrenamiento tiene el objetivo de construir el músculo con el fin de quemar grasa. Chalene Johnson dice a menudo, "músculo quema la grasa." Y la quema de grasa es las diferencias goal.The: Hora: P90X es de 60 a 90 minutos entrenamientos todos los días, en el que el extremo Chalean es típicamente de 45 a 60 minutos. Ambos programas de entrenamiento tienen una duración de 90 días y las opciones para la formación avanzada que va más allá de la mark.Equipment 90 días: El P90X utiliza bandas de resistencia mucho más y en mi opinión mucho más eficaz. Además, el P90X implica dominadas. Por lo tanto debe tener un mentón hasta la barra para su puerta. El Chalean extrema es mucho más eficaz con pesas, y no utiliza dominadas o pull ups. Por lo tanto no es necesario comprar la barra de la barbilla hacia arriba, pero yo sugeriría que tiene un buen conjunto de dumbbells.Exercises: Es obvio que los ejercicios van a ser bastante diferente y la única manera para que usted sepa lo que te gusta más es experimentar ambos. Dicho esto, el P90X es ligeramente más intenso en sus entrenamientos, pero ambos son extremadamente effective.Trainers: P90X es impartido por un hombre, Tony Horton. Chalean Extreme es impartido por una mujer, Chalene Johnson. No se deje engañar con lo que Chalean Extreme es fácil, ya que es impartido por una dama. A veces pienso Chalene Johnson es un robot. Ella es una locura fuerte y le estirar a sus entrenamientos max.Both son intensas, y el más adecuado para que se va a venir abajo a lo que usted prefiere.