La obesidad es una enfermedad que afecta cada vez más estadounidenses cada día. Hay muchas cosas que pueden contribuir a la obesidad, tales como comer en exceso, diversas enfermedades, así como la falta de ejercicio. Sin embargo, una de las principales razones por qué Estados Unidos es obeso es debido al hecho de que la gente es comer en exceso con las personas equivocadas foods.So-Called FoodsMost sana se les enseña que la carne, productos lácteos, huevos, pan y cereales son buenos para usted, como que contienen muchos nutrientes esenciales. Sin embargo, lo que no puede saber es que todo se reduce a las tácticas de marketing. No estoy diciendo que estos alimentos no contienen ingredientes esenciales, pero, lo que no dicen es que son de poca utilidad para su carne body.Take por ejemplo, los estudios han demostrado que su cuerpo no necesita todas las proteínas que se ofrecen en la carne. Entonces, ¿qué hacer con su cuerpo las proteínas adicionales? O bien los elimina, o se convierten en tóxicos en su cuerpo y por lo tanto se almacenan en el lote cells.A grasa de los alimentos que se le ha hecho creer estar sanos contienen una gran cantidad de ingredientes naturales tales como aditivos alimentarios, conservantes, colorantes, hormonas , antibióticos y muchas otras sustancias que son extrañas al cuerpo. Se convierten en tóxicos y por lo tanto a menudo se guardó en grasas Alimentos cells.Junk CravingsAll de estos llamados alimentos saludables puede conducir a diversas deficiencias nutricionales diferentes. Cuando su cuerpo se agota de nutrientes, entonces también se agota la energía. Así que se trata de alcanzar los alimentos que le darán energía rápidamente. Estos por lo general son los azúcares refinados y procesados que su cuerpo puede usar al instante. En otras palabras, su cuerpo comienza a anhelar para los alimentos chatarra que le ofrecen un rápido impulso de energía, pero no hay nutrientes valiosos. Así, el ciclo continúa, y el resultado final es comer en exceso y la obesidad, pero nunca obtener su energía de back.Lack ExerciseExercise necesita energía. Pero si los alimentos que usted come no suministrarle los nutrientes adecuados para darle energía, entonces usted no se siente como el ejercicio. Como resultado, el proceso de quema de grasa se ralentiza y se empieza a ganar peso a pesar de que usted no come que much.The CureThe mejor manera que pueda superar y prevenir la obesidad es por apegarse a una dieta limpia y sana que consiste en un montón de frutas frescas y verduras, hierbas, nueces y semillas. Estos alimentos contienen todos los nutrientes que su cuerpo necesita para que pueda superar y controlar los antojos de alimentos, y mantener sus niveles de energía Sobre el autor:.
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