Lo más probable es que haya tenido el desayuno para la cena en algún momento, especialmente durante la semana ocupados. Pero alguna vez ha intentado la cena para el desayuno? Lo creas o no, las sobras de la noche anterior pueden ser una fuente de inspiración para el desayuno la mañana siguiente. Tienes una gran cantidad de quinua? Deje que se caliente y la parte superior con un huevo frito para una comida caliente, sabroso. O transformarlo en mini magdalenas, al igual que en la receta a continuación. Tanto si dispone de los granos sobrantes, verduras o carne, hay una serie de formas de convertir la cena de la noche anterior en la comida de la mañana de hoy. Siga leyendo para descubrir más fuera de la caja de ideas de desayuno saludable.
Desayuno relleno patatas dulces
antoja una tocino, huevo y queso sándwich? Prueba esto toma más saludable en el clásico desayuno tratar de sonrisa Sandwich. Una batata horneada se rellena con huevos revueltos, tocino de pavo y queso bajo en grasa.
plátano manzana quinua desayuno Copas
Hacer estas deliciosas tazas de quinua de Hierro Bombas y el domingo y tendrás un fácil desayuno, grab-and-go de toda la semana. Simplemente combine quinua cocida con salsa de manzana, puré de banano, leche de almendras, miel, avena y canela, y cocer en moldes durante 20 a 25 minutos.
Taco desayuno Tazón
Si usted tiene sobras de carne (creo que la carne molida o pollo), prepara el desayuno tazón de real simple buena. Cocinar rodajas de patata dulce con la carne sobrante y la capa de ellos en un recipiente con verduras de hoja verde y chucrut. Cubra con un huevo frito y usted tendrá un desayuno de llenado que está segura de llevarlo hasta el almuerzo.
griego quinua cena tortillas con queso feta y Tzatziki
la quinua ensalada hace un gran plato de la cena - y, sorprendentemente, es delicioso en una tortilla a la mañana siguiente, también. En esta receta satisfactoria de Half Baked cosecha, espinaca picada, aceitunas, pimientos rojos asados, alcachofas, tomates secados al sol y albahaca se unen para formar una ensalada de quinua estilo griego. El relleno dentro de una tortilla y llenarla con queso feta y tomates uva hace que sea la última comida de inspiración mediterránea.
para preparar con anticipación Desayuno cuencos
got salteado de verduras sobrantes de la cena de la noche anterior? Pruebe esta receta apetitosa de Iowa Eats Girl, que capas de verduras con huevos revueltos, queso rallado, cebolla verde, aguacate, salsa y totopos. La mejor parte: Se puede preparar con anticipación y se congela para que pueda disfrutar de un desayuno saludable, abundante en toda la semana