mixta mijo Bhel Puri
Chef
: Margarita Malik
receta Porciones: 4
Receta Tiempo de cocción: 10 minutos
.... .................................................. ............ Una baja en grasas y bocado sano con la bondad de mijo y ragi. Preparar esta puri mijo bhel mixta en casa con una generosa gotas de limón.
Ingredientes
1 taza de mezcla de mijo taza flakes1 ragi flakes3 tazas de arroz inflado flakes1 /2 taza tostado peanuts1 /2 taza de amaranto & amp ; patatas cocidas arroz integral namkeen2 cucharadas chaat masala3 cucharadas sesame4 negro, diced2 cebollas, chopped2 tomatoes4 cucharadas de cal juice2 cucharadas chilles3 cucharadas verde chutneyA verde fresca puñado de moringa coriander3 cucharadas de polvo de hojas
Método
Tome un tazón y añadir la mezcla de mijo, copos de ragi y copos de arroz inflado. Ahora agregue los cacahuetes tostados, junto con el amaranto & amp; namkeen arroz integral. Espolvorear chatear Masala y sésamo negro en it.Moisten la mezcla con las patatas, los tomates, la cebolla, jugo de limón y chiles verdes. Mezclar bien. Posteriormente añadir el polvo de moringa y chutney verde y mezclar bien. Decorar con hojas de cilantro y servir
Ingredientes clave:.
Arroz, cacahuetes, patatas, cebolla, tomate, jugo de limón, chiles verdes, semillas de sésamo, hojas de cilantro, Ragi, mijo perla, arroz inflado