Si alguien me hubiera dicho hace unos años que la dieta era importante para la artritis, no lo hubiera creído! Pero a partir de la experiencia personal que ahora sé que hay una link.There muy importante es una tendencia en este día y edad para evitar la grasa. Los alimentos que se compran en los supermercados, los libros de cocina, dietas bajas en grasa, donde se lo mire, hay una tendencia a evitar la grasa. En lo que a la artritis va, esto no es bueno. Nuestras articulaciones necesitan lubricación. ¿De dónde cree que viene de lubricación? Lo interesante es que descubrí las malas lo importantes grasas en la dieta son para mantener la artritis en bay.About hace 5 años, después de evitar las grasas para la mayor parte de mi vida en un constante intento de bajar de peso, encontré que estaba recibiendo artritis en los dedos. Yo sólo una especie de por sentado que tan joven como yo, que era una parte inevitable del envejecimiento. Que equivocado estaba! Poco después, empecé a tomar el aceite omega 3. Yo había estado evitando estos grandes cápsulas de aceite, ya que siempre estaba tratando de bajar de peso y el pensamiento de tragar grasa parecía ridícula! El dolor de mis dedos se puso muy mal, aunque no podía dormir y me 抰 por la noche con el dolor, por lo que en su desesperación, empecé a tomar omega 3. ¿Usted sabe que dentro de las 24 horas, 24 horas, sí, me sentí alivio! Me sorprendió que algo tan simple como tomar un suplemento de este tipo podría dar a mí tanto por medio de relief.Today dolor tomo omega 3 diariamente. Casi nunca de menos de un día. Si yo hubiera perdido por alguna razón, me he dado cuenta que el dolor empieza a volver por lo que en muchos aspectos, estamos hablando de algo que se puede manejar de forma natural. Si tiene cualquier tipo de artritis, dar omega 3 intentarlo. Un buen efecto secundario que nunca he oído a nadie quejarse es que se le da a la piel muy suave! Mejor que cualquier defoliador que tengo cada vez tried.The otro beneficio positivo de ácidos grasos omega 3 es que toma cuidado de su corazón. La mayoría de las personas no reciben ni de lejos suficiente omega 3 en su dieta, especialmente en el mundo occidental. Eso podría ser por eso que tenemos tanto la artritis. Las fuentes naturales de ácidos grasos omega 3 incluyen peces de aguas profundas y para obtener suficiente omega 3 a partir de esta fuente tendríamos que comer este tipo de pescado graso 3-4 veces a la semana. La mayoría de la gente lucha teniendo salmón, atún o sardinas vez una manera de conseguir week.Another omega 3 es para comprobar y ver si se añade a los alimentos. Un poco de pan en estos días tiene ácidos grasos omega 3 en ella y también se pone en conservas de salmón, además de lo que está presente de forma natural en el pescado. Si todo esto falla, es uno de los suplementos más barato y se puede conseguir en casi cualquier supermercado. Por último, le dan a su hijo adolescente irregular; que le agradecerá cuando su piel se cura!