Cuando se habla de los beneficios de la píldora de aceite de pescado que es difícil saber por dónde empezar
Los ácidos grasos Omega 3 -. De los cuales las píldoras de aceite de pescado son ricos en - pueden ayudar protegen contra la enfermedad coronaria y ayudan a mantener el cerebro sano.
Pero también pueden beneficiarse de una serie de otras condiciones.
Salud conocedores de la gente es consciente de que la mayoría de nosotros no consumen suficiente omega 3. Se estima que el 60% o más de personas sólo en los EE.UU. son deficientes en ácidos grasos omega 3.
Por lo tanto, si desea que el beneficio de la píldora de aceite de pescado, asegúrese de tomarlos todos los días.
Pero antes de hacerlo, asegúrese de que sólo compra productos molecularmente destilados. Usted ve, el pescado a menudo alberga contaminantes debido a la contaminación de las aguas del océano. La única manera de obtener los beneficios sin los efectos nocivos del mercurio y otros metales pesados es que han eliminado las impurezas mediante destilación molecular
Esta es la razón por la que muchas personas se preguntan:. Es el aceite de pescado perjudiciales
¿es el aceite de pescado Nocivo
La respuesta a esa pregunta es que sin duda puede ser perjudicial si usted compra un producto que no es molecularmente destilada.
Si usted compra un producto de aceite de pescado purificado rica en ácidos grasos omega 3 de entonces no hay realmente muchas maneras de aceite de pescado puede causarle daño.
sin embargo, la mayor precaución es saber que el aceite de pescado es un diluyente de la sangre (esto no es una mala cosa en sí .... de hecho, puede ser muy beneficioso para las personas con enfermedades del corazón).
Sin embargo, puede ser perjudicial si se encuentra
que ya utilizan otros anticoagulantes
, como aspirina o anticoagulantes recetados. Por lo tanto, si usted ya está usando otros diluyentes de la sangre, hable con su médico antes de usar el aceite de pescado .... porque una combinación de anticoagulantes puede adelgazar la sangre demasiado.
Otros efectos secundarios conocidos del aceite de pescado puede incluye diahrrea si se usa demasiado
.
de lo contrario, se acepta comúnmente que las dosis de hasta 2 gramos por día es segura.