pescado es rico en los ácidos grasos omega-3 derivados eicosapentaenoico (EPA) y docosahexeanoic (DHA), que son ácidos grasos esenciales anti-inflamatorios. Esto está en contraste con la mayoría de los aceites vegetales que contienen un nivel mucho más alto de ácidos grasos Omega 6. Estos ácidos grasos son procursor en ácido araquidónico (AA), que es un ácido esencial inflamatoria. La proporción de omega 6 a omega-3 los ácidos grasos esenciales que se utilizan para estar en la vecindad de 3 a 1. Hoy en día en la dieta americana estándar, la relación es más como 30 a 40 a 1. Esto es debido en gran parte a los alimentos freír en grasa. Los ácidos grasos omega-3 son muy sensibles al calor, la luz y la oxidación. Como resultado, se reducen en gran medida en los alimentos procesados. En muchos casos, se eliminan para aumentar la vida útil de un product.Research ha demostrado que los ácidos grasos omega-3 ácidos grasos esenciales y aceite de pescado es eficaz en la prevención de la agregación de células. En otras palabras, ayuda a las células de la sangre no se peguen. A diferencia de muchos de los AINE también reduce la inflamación y el sangrado en el G.I. tract.Research hecho en Australia demostró que había una correlación entre la cantidad de ácidos grasos omega-3 en el cartílago y la velocidad a la que el cartílago se rompió. También se encontró que los ácidos grasos omega-3 estaban implicados en la regeneración de cartilage.One de las dificultades en el tratamiento de la artritis con varios medicamentos ha sido encontrar medicamentos que no tienen otros efectos secundarios negativos. Varios de los fármacos inhibidores de la COX-2 se ha demostrado que aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares. Por el contrario, el aceite de pescado se ha demostrado que es muy corazón friendly.To lograr los mejores resultados cuando se utiliza el aceite de pescado es necesario reducir la ingesta de ácidos grasos omega 6. También es útil para reducir la ingesta de azúcar procesada. Varios de los vegetales de hoja verde también contienen pequeñas cantidades de ácidos grasos esenciales omega-3. También contienen clorofila que exhibe tiempos antisépticas properties.Many si una articulación artrítica ha estado inactivo durante un período de tiempo que va a ser bastante dolorosa al comenzar a utilizarlo. Más se recibe la sangre que fluye a la articulación y mantenerlo bien hidratado menos se va a hacer daño. Al ayudar a evitar que las células de la sangre se peguen entre sí el aceite omega-3 y pescado puede ayudar a obtener un mejor suministro de sangre en el joint.Due al aumento de la contaminación del medio ambiente es importante utilizar un buen aceite de pescado de calidad. Hay muy pocos lugares que quedan en la tierra que no están contaminados con mercurio, dioxinas, y el PCP. Por un proceso llamado bio ampliación estas toxinas se concentran en el pescado. Me animo a usar un aceite de pescado que ha sido destilada y certificado libre de contaminantes. Se tarda aproximadamente 90 galones de la comida sana tienda de aceite de pescado de calidad para hacer un galón de aceite de pescado de alta potencia oil.Taking peces en conjunción con un buen antioxidante va a mejorar su salud en general y fortalecer su sistema inmunológico. A medida que reduce el estrés oxidativo en su cuerpo va a potenciar los sistemas de curación natural del cuerpo para funcionar más eficazmente y, como consecuencia disminuirá el entrenador vez ocurre una forma de vida de artritis puede ser muy beneficioso para ayudar a alcanzar sus objetivos de menos dolor. Todos somos diferentes y tienen diferentes necesidades. Lo que puede hacer maravillas para una persona puede no hacer nada para otra persona. Es posible que tenga un factor limitante única que pueda limitar su éxito. Usted puede estar haciendo un montón de cosas bien, pero que un factor limitando puede ser que le impide obtener los resultados que está buscando.