Tomando el suplemento herbal ginkgo biloba puede retrasar la aparición de deterioro cognitivo en adultos de edad avanzada. Sin embargo, el estudio también mostró una mayor incidencia de accidentes cerebrovasculares y "mini-accidentes cerebrovasculares" en los usuarios de ginkgo.
En un estudio de tres años de más de 100 personas de 85 años o más sin problemas de memoria, la mitad tomó el ginkgo biloba extraer tres veces al día, y la otra mitad tomó un placebo.
Durante el curso del estudio, 14 de los que tomaron el placebo desarrollaron problemas de memoria, pero sólo 7 de los que tomaron el extracto de ginkgo hizo. Cuando los investigadores tomaron en cuenta si las personas siguen las instrucciones de tomar las píldoras estudio, encontraron que las personas que tomaron ginkgo fiable tenían un riesgo 68 por ciento menor de desarrollar problemas de memoria.
Siete personas que toman ginkgo tenían golpes, mientras que ninguno de los que tomaron el placebo lo hizo. Comentarios del Dr. Mercola:
Ginkgo biloba se cree que es uno de los árboles más antiguos del mundo. Que se remonta a unos 250 millones de años, por lo que se refiere a menudo como un fósil viviente.
¿Qué puede hacer el Ginkgo Biloba para usted?
El ginkgo se utiliza comúnmente en la medicina tradicional china (MTC) para las dolencias relacionadas con la mala circulación de la sangre al cerebro, como mareos, tinnitus y pérdida de la memoria .
Ginkgo biloba provoca la dilatación de los vasos sanguíneos y tiene un efecto de adelgazamiento de la sangre, lo que aumenta el flujo sanguíneo cerebral y parece ser capaz de proteger su cerebro de la degeneración en el tiempo.
También tiene algunos efectos antioxidantes, que ayudan a proteger las células nerviosas frente a la oxidación - el equivalente biológico de oxidación - que también sugiere que podría ralentizar el proceso degenerativo. También es una muy poderosa hierba adaptógena.
Muchos estudios han investigado su eficacia en el tratamiento de enfermedades cerebrales degenerativas como el Alzheimer y la demencia relacionada con la edad. Un estudio italiano publicado en el European Journal of Neurology en 2006 en realidad llegó a la conclusión de que el ginkgo biloba funciona tan bien como medicamentos recetados Aricept (donepezil) en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer leve o moderada, indicando:
"Nuestro estudio sugiere que no hay evidencia de diferencias relevantes en la eficacia de EGb 761
[ginkgo biloba]
y donepezilo en el tratamiento de la demencia leve a moderada de Alzheimer, por lo que el uso de ambas sustancias puede ser justificado ".
posibles efectos secundarios de Ginkgo
Al igual que con la mayoría de los suplementos, se debe utilizar siempre la precaución y leer sobre los efectos secundarios potenciales antes de automedicarse. Simplemente porque es natural no significa que no pueda causar problemas potenciales.
Por ejemplo, además de las hojas de ginkgo biloba las semillas también se utilizan con fines medicinales, pero deben usarse con precaución como semillas crudas contienen una sustancia química conocida como ginkgotoxin, lo que puede causar convulsiones, y en grandes cantidades, muerte.
De acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM), los efectos secundarios más comunes de ginkgo biloba incluyen:
Dolor de cabeza
Las náuseas
malestar gastrointestinal
La diarrea
Mareos
reacciones alérgicas en la piel de
también hay algunos datos que sugieren que el ginkgo puede aumentar el riesgo de sangrado, por lo que nunca tome ginkgo biloba si usted está en cualquier tipo de fármacos anticoagulantes o tiene algún tipo de trastorno de la coagulación. También
no debe tomar ginkgo antes de someterse a cirugía o procedimientos dentales, por la misma razón.
Incluso opciones más seguras para mantener su mente aguda
Ginkgo es claramente una opción más segura que las drogas farmacéuticas para mantener las enfermedades degenerativas como el Alzheimer a raya, pero al igual que los medicamentos, no se ocupa de la causa subyacente del deterioro mental.
Para aumentar realmente su salud cerebral, no se olvide de incorporar estos cambios de estilo de vida esenciales:
Iniciar un programa de ejercicios
Desafío su mente
Evitar mayoría de los peces y las vacunas contra la gripe, y eliminar el mercurio de su cuerpo
Evite aluminio, tales como antitranspirantes y utensilios de cocina
zinc y cobre niveles anormales Corregir
Comer muchas verduras según su tipo nutricional
Coma un montón de buen aceite de krill omega-3