su cuerpo utiliza las vitaminas de muchas maneras diferentes. vitaminas del complejo B se utilizan para energizar sus llamadas rojas de la sangre y le dará energy.Some vitaminas se encuentran en casi todas las células vivas que indica que su papel en la nutrición es un muy fundamentales vitaminas os habréis encuentran naturalmente en nuestros productos alimenticios son fácilmente destruidas o se durante el almacenamiento de alimentos y preparation.Your diaria recomendada de vitaminas no siempre se encuentran por completo en los alimentos que comemos, por lo tanto, una suplementación de vitaminas se asegurará de que estamos cumpliendo con nuestras necesidades de vitaminas y minerals.This grupo de vitaminas también está implicado en la fabricación los glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Cada parte de su cuerpo necesita oxígeno para funcionar correctamente, por lo que las vitaminas B tienen un trabajo muy importante. Los cromosomas necesitan la protección de los trastornos genéticos que se encuentran comúnmente en las células. Tener una buena piel es también un producto de acid.It fólico tiene sentido tomar un suplemento de vitaminas que pueden ayudar a que células de la piel de reciente desarrollo saludable, aumentar el colágeno y la elastina, con antioxidantes que combaten los radicales libres, too.Cells que carecen de vitaminas y minerales sufren ADN y daño mitocondrial. Bajo el microscopio, parece como si las células eran radicales irradiated.Free son subproductos naturales de la respiración celular, pero la acumulación de radicales libres pueden conducir a cambios celulares y destrucción (incluso cáncer), las células incapaces de adaptarse normalmente la representación. Esta es una reducción en los procesos celulares tales como el crecimiento y la reparación celular que son consistentes con excercise.Antioxidants absorber toxinas (radicales libres) del cuerpo. Los radicales libres son los subproductos del interior del cuerpo de los contaminantes externos. Los antioxidantes son nuestras mejores armas contra sufra de algún tipo de cáncer. Sin él, somos healthy.Vitamins básicamente más débiles y menos que sean solubles en agua fácilmente disolver en agua. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Las vitaminas hidrosolubles se incluyen todas las vitaminas del complejo B y vitamina C. Las vitaminas solubles en agua pueden viajar libremente a través del cuerpo, y la parte que el cuerpo no utiliza pasa a través de los riñones y sale del cuerpo en forma de orina o stool.Studies han demostrado que la vitamina e mejora la acción de la insulina y ejerce una serie de efectos beneficiosos que ayuda a prevenir las complicaciones a largo plazo de la diabetes, especialmente la enfermedad cardiovascular. Los estudios han demostrado que los que tomaron vitamina E regularmente tenían un riesgo 41% menor de conclusión disease.In corazón, lo mejor que puede hacer para mantener su salud es comer una dieta adecuada, hacer mucho ejercicio y tomar una buen multivitamínico líquido con anti-oxidents para una rápida asimilación y lucha contra los radicales libres.