Beware de los llamados productos alimentarios "conscientes de la salud" que está comprando - que pueden ser disfrazados de baja en calorías, pero estos culpables podrían hacerse un hueco en sus objetivos de la dieta. Justo cuando uno piensa que está recibiendo un bollo de bajo contenido graso, que está comiendo un montón de calorías adicionales. Y los que parecen ser obviamente bueno para ti, bueno, eso no es siempre el caso Sopas:! Ciertas sopas pueden ser llenos de calorías y grasa, especialmente los favoritos como Nueva Inglaterra sopa de pescado o crema de broccoli.Sugar-Libre galletas: no es infrecuente que un alimento o incluso sin azúcar sin grasa a tienen casi el mismo número de calorías que su equivalente normal, y gusto- sabia, no hay comparación con el deal.Pork real: Dependiendo del corte, la pedazo de carne de cerdo en frente de usted puede ser comparable con bajo contenido de grasa, pollo bajo en calorías, o tan alto en grasa como un perro caliente. Y salsas añadiendo puede de-Lean IT Café: El café bebe puede ser astronómicamente altos en calorías, dependiendo de los ingredientes y el tamaño de las bebidas Una selectsSalads: El tiro en un aderezo cremoso, queso, migas de pan, y trocitos de tocino, y su almuerzo está empezando mirar menos saludable, más calorías lleno, y perjudicial para su bares diet.Breakfast: Algunas barras de desayuno se ven saludables e incluso tienen imágenes de aspecto saludable en la caja - mirar las calorías reales y azúcares adicionales en sus frutas y granola ingredients.Dried: granola suena muy bien, pero es muy rica en grasas, por lo que tiene que ver cuánto eat.Juice y Soda: tiene un zumo de media mañana y media tarde un refresco, y lo siguiente que sabes, que ha consumido un extra de 400 calorías en líquidos - añaden up.Low en grasa /bajo en calorías Alimentos: baja en calorías no significa que no hay calorie.Nuts: frutos secos son ricos en grasa, por lo que sólo son saludables si se puede comer sólo una serving.Before su dieta va hacia el sur, considerar los efectos de los destructores de la dieta por encima. Y antes de que Pat usted mismo en la parte posterior para comer sopa y ensalada para el almuerzo, asegúrese de leer la etiqueta.