Sin verificar los informes alegando que no protegida, la exposición al sol intencional es necesario para la formación de vitamina D son cada vez un poco de cobertura de los medios últimamente
Sin embargo, los dermatólogos aconsejan todavía el público practique protección solar para prevenir el cáncer de piel.
en una Academia Americana de piel reciente de Dermatología de Detección de cáncer y conferencia de prensa el mes de prevención, dermatólogo Darrell S. Rigel, MD, profesor clínico, Centro Médico de la Universidad de Nueva York en Ciudad de nueva York, desacreditó los mitos que rodean a la vitamina D y ofreció consejos para conseguir una dosis adecuada de este nutriente.
? Como un dermatólogo que trata a los estragos del cáncer de piel sobre una base diaria, es terrible para mí que cualquier persona con buena conciencia podría hacer la afirmación de que la exposición al sol intencional? durante cualquier periodo de tiempo? es beneficioso ,? declaró el Dr. Rigel. ? El hecho es que el cáncer de piel está aumentando a un ritmo alarmante y la investigación científica confirma que nuestra mejor defensa es evitar la exposición excesiva al sol, sin protección.?
Dr. Rigel se trataron los siguientes mitos sobre la vitamina D y la exposición al sol:
Mito#1? Protector solar bloquea ultravioleta (UV). En consecuencia, se impide que la radiación UV llegue a la piel, que conduce a una cantidad inadecuada de la vitamina D en el cuerpo.
Fact? Un estudio de 1997 publicado en la revista del Instituto Nacional del Cáncer de los pacientes con xeroderma pigmentosa (una enfermedad que predispone a las personas a cáncer de piel que están expuestas a niveles muy bajos de radiación ultravioleta), mostraron que estos pacientes tienen niveles normales de vitamina D a pesar de cantidades insignificantes de la exposición UV.
Mito#2? Una cantidad considerable de exposición a rayos UV es necesaria para mantener los niveles normales de vitamina D.
Realidad? Los niveles normales de vitamina D se mantienen a través de una dieta normal.
Mito#3? Protector solar no permite que la radiación UV alcance la piel, por lo que si la gente usa protector solar, sus cuerpos se puede formar la vitamina D.
Realidad? Incluso el mejor protector solar no puede bloquear toda la radiación UV. Pero la cantidad que no golpeó la piel es suficiente para promover la formación de la vitamina D adecuada.
Mito#4? El cáncer de piel no es una enfermedad grave, por lo que la protección solar no es importante.
Realidad? Un estadounidense muere cada hora desde el melanoma, la forma más grave de cáncer de piel.
Mito#5? Los bajos niveles de vitamina D puede acceder a más tipos de cáncer y otras enfermedades.
Realidad? ? No hay estudios científicos que demuestran esta afirmación ,? explicó el Dr. Rigel. ? La demanda se basa en un estudio que concluye que las tasas generales de cáncer son mayores en el noreste de los Estados Unidos, un lugar con bajos niveles de luz solar que muchos otros lugares en el país. Los que hacen esta afirmación a la conclusión de que desde el noreste tiene niveles más bajos de UV, esta es la razón por la cual las tasas de cáncer son más altas en esta región. Sin embargo, varios estudios demuestran esta teoría es falsa. Estos incluyen estudios que muestran que las tasas de cáncer son bajos en los estados llanos del norte (áreas con los niveles más bajos de UV en el país) y pequeños estudios regionales (estado de Nueva York), donde las tasas de cáncer son más elevadas en las zonas con contaminantes industriales y no están relacionados a niveles de luz solar.?
? Cuando echamos un vistazo de cerca a estos mitos y evaluamos los hechos, el curso de acción está claro ,? dijo el Dr. Rigel. ? Hasta que no haya ciencia que nos dice lo contrario, es imperativo que las personas a protegerse del sol. Cualquier persona preocupada por una falta de vitamina D, ya sea deben tomar una multivitamina o beber unas copas de vitamina leche fortificada todos los días. Teniendo en cuenta el hecho de que el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos ha declarado la radiación UV como agente carcinógeno conocido, exponerse a él por el bien de la vitamina D no es la respuesta.?
La Academia Americana de Dermatología aconseja a todos a participar en las siguientes conductas de protección solar:.
evitar actividades al aire libre entre las 10 am y las 4 pm cuando los rayos del sol son más fuertes
busque la sombra siempre que sea posible.
usar un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de al menos 15.
volver a aplicar protector solar cada dos horas .
use ropa para protegerse del sol.