Cada uno de nosotros necesita los nutrientes adecuados para alcanzar y mantener una salud óptima, pero a veces los nutrientes que necesitamos no son una parte de nuestra dieta diaria. Por lo tanto, eso explica por qué más de 187 millones de personas en 2005 compró vitaminas o suplementos dietéticos para proporcionar los nutrientes necesarios para su dieta diaria.
nutrientes adecuados a través de dieta y suplementos vitamínicos ayudan a construir un sistema inmunitario fuerte y por lo tanto menos enfermedad. Por el contrario, las personas con bajos niveles de inmunidad tienden a contraer muchas enfermedades ya menudo sufren de mayor duración que los individuos sanos
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En noviembre de 2005, el DSEA (Alianza de Educación de los Suplementos Dietéticos) descubrió en un estudio que las personas mayores viven más tiempo y una vida más independiente al tomar suplementos vitamínicos. Además, una prueba más de los suplementos dietéticos son reconocidos por el DSIB (Oficina de Información de los Suplementos Dietéticos), quien también informó de que los suplementos vitamínicos ayudan a la gente a vivir más tiempo, vidas más saludables
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A medida que los costes sanitarios y se dispara el seguro de salud, auto-preventiva atención parece estar más ampliamente aceptado. Muchos individuos se pueden beneficiar de la utilización de suplementos dietéticos y vitaminas. Las vitaminas pueden ayudar a reducir los costes sanitarios por miles de millones de dólares. Mejor salud se alcanza y se mantiene por lo tanto, los suplementos dietéticos menos enfermedades
Los siguientes suplementos dietéticos pueden ser de valor para el sistema inmunológico:.
? La vitamina C proporciona antioxidante a las células, y puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
? La vitamina E puede reducir el daño de los radicales libres y reducir el riesgo de diabetes y cáncer.
? La vitamina A ayuda a mantener las membranas mucosas y la piel.
? El selenio puede ayudar a proteger contra el cáncer de próstata y es conocido como un nutriente antienvejecimiento.
? La coenzima Q10 puede ayudar a generar energía para el metabolismo.
? Los ácidos grasos omega-3 beneficiar el corazón y el sistema nervioso.
Recuerde, usted todavía tiene que comer sano. Obtener la mayor cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos en su dieta como sea posible. Además, también se puede considerar la adopción de un suplemento dietético para el maquillaje de lo que falta. La ingesta de suplementos dietéticos es una buena manera de asegurarse de que usted obtenga todos los nutrientes que pueda necesitar.