La opción de utilizar suplementos es personal ... Pero en mi opinión la mayor cantidad de mejora del rendimiento todavía se hace por el entrenamiento físico adecuado
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¿Alguna vez ha mirado un músculo /revista de culturismo o sitio web para obtener consejos de entrenamiento?
Asumiendo que tiene ... usted sabe que no se puede pasar página sin algún tipo de anuncio para los suplementos.
casi te hace sentir que no se puede alcanzar cualquier nivel de fuerza, el acondicionamiento o adecuación sin tomar uno o más de estos milagrosa, y caro, suplementos.
Obviamente, todos sus defectos físicos se deben a la suplementación inadecuada.
o son?
Si cree que el anuncio de complemento, la razón por la que no se parecen a ese modelo de la aptitud en la imagen es porque no has estado bebiendo su $ 40 sacudida de energía después de cada entrenamiento.
Pero lo más probable es que su elección de los métodos de entrenamiento físico, las tensiones, intensidades y la frecuencia de su entrenamiento que le impide alcanzar sus objetivos.
Vamos a echar un vistazo a la palabra suplemento durante un minuto. ..
Estas mezclas de energía y brebajes tienen el propósito de complementar su dieta diaria ... lo que sugiere que la fuerza, el acondicionamiento y la aptitud no se puede lograr a través de una dieta sana regular.
¿en serio?
me resulta difícil de creer que en una sociedad que come en exceso groseramente que los cambios corporales que se producen a causa de la formación física no pueden ser apoyados por una nutrición adecuada y la dieta ... que la ingesta diaria de alimentos debe ser nuevamente completado por el movimiento de la energía.
Bueno, yo no voy a detenerme en la eficacia o la inutilidad de estos productos ... en última instancia, la decisión de utilizar suplementos o no es personal.
Sólo quiero darle algo en que pensar ...
Digamos que hay una fórmula líquida que se vierte en el tanque de gasolina de su coche, que aumentará la potencia del motor en un 10%.
Suena muy bien ... ¿verdad?
Bueno, vamos a decir también que su coche también tiene dos pinchazos, una batería muerta y mala suerte.
¿Qué opinas mejorará el rendimiento de su coche más ... verter la fórmula líquida, "suplemento", en el tanque de gas, o la fijación de los neumáticos, la batería y se rompe?
la verdad es que el uso de suplementos no puede sustituir al entrenamiento físico apropiado ... y más fuerza, el acondicionamiento y la aptitud mejoras se pueden hacer por el entrenamiento físico adecuado que el uso de suplementos
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su tiempo y energía, por no hablar de su dinero, serán mejor gastados por participar en un programa de aptitud física efectiva, interesante, modificable y sostenible que se centra en la mejora de las capacidades físicas necesarias 10 para la fuerza, el acondicionamiento y la excelencia de la aptitud
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Si usted es como yo, se entrena físicamente para mejorar el rendimiento en las capacidades físicas que le permitan cumplir con los desafíos del deporte, el trabajo y la vida con excelencia.
Este tipo de mejoras no vienen en una botella o en polvo ... sino que son el resultado de que el entrenamiento físico apropiado refuerza sus puntos fuertes y se centra en la mejora de sus debilidades.
Si realmente quiere llegar a ser un mejor ser humano a través del entrenamiento físico ... concentrarse en su elección de los métodos de entrenamiento, tensiones e intensidades.
mi consejo ...
centran en la formación adecuada de fitness de primera ... y luego decidir si necesita o no suplementos.
lo más probable es que va a superar sus expectativas ... sin el uso de suplementos.