Muchas personas hoy en día tomen una multivitamina que cualquier otro suplemento de la salud. Es muy raro encontrar a alguien que no está tomando una multivitamina. Las multivitaminas son una combinación de vitaminas que se vienen en forma de cápsulas, tabletas, líquidos, y la forma de la inyección. Estos suplementos de salud se utilizan para tratar la deficiencia de vitamina en el cuerpo que pueden desarrollarse debido a la enfermedad, el embarazo, la mala alimentación, y otras circunstancias. vitaminas insuficientes pueden conducir a muchos llegan a muchas dolencias de salud como debilidad, falta de resistencia a las infecciones, movimientos temblorosos, confusión y entumecimiento. multivitaminas que toman pueden revertir la enfermedad causada por la deficiencia de la vitamina. Aunque la mayoría de las personas no sufren de malnutrición grave, estas personas podrían ser un poco carente de algunos nutrientes. El consumo de una multivitamina es una manera fácil y segura para lograr beneficios para la salud de muchos nutrientes sin tener que tomar varias pastillas todos los días. Además, las vitaminas del cuerpo humano para funcionar correctamente. vitaminas esenciales (A, C, D, E, K, B12 y los siete vitaminas del complejo B) proporcionan los componentes importantes para las funciones corporales adecuadas. Las personas de todas las edades pueden beneficiarse de tomar un suplemento multivitamínico. Los niños en crecimiento necesitan alimentos a sus órganos y huesos sanos. Las personas mayores necesitan multivitaminas porque sus cuerpos se vuelven menos eficientes en la absorción de vitaminas y minerales de los alimentos debido a la edad. Las mujeres embarazadas tienen necesidades nutricionales especiales para que sus hijos nazcan sanos. Hay muchas fórmulas para diferentes tipos de personas y la ayuda en la promoción de una buena salud. Otro de los beneficios de tomar multivitaminas es que ayuda a eliminar el estrés. Hay muchas formulaciones de estrés que pueden conducir a una mejor salud mental. Muchos estudios sobre la salud afirman que tomar una multivitamina diaria puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. La mejor fuente de vitaminas y minerales es de los alimentos. Aunque no hay nada de malo en tomar un multivitamínico, si las personas comen bien, tomar una multivitamina básica no será necesario. Además, algunos de los componentes vitamínicos sintéticos pueden causar acumulación tóxica en el cuerpo humano y causar varios problemas de salud. Sobredosis de vitaminas se han relacionado con problemas en el hígado, los huesos debilitados, y la mortalidad prematura. Las personas que deciden tomar suplementos multivitamínicos deben tener cuidado en la compra del suplemento multivitamínico o la dieta correcta. Varias declaraciones de propiedades saludables promovidas por muchas empresas de salud son dudosos y sin fundamento. Muchos de los multivitamínicos en el mercado contienen licopeno, una sustancia que se cree que previene ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, muchos especialistas en cáncer se oponen a esta afirmación. Estudios posteriores realizados por la Administración de Alimentos y Medicamentos muestran que el papel potencialmente protector del licopeno podría ser contradictoria de concluyentes. No hay evidencia sólida de que existe impiden que los tomates de pulmón, cáncer de mama, cervical o cáncer uterino. Aunque hay muy pocas pruebas que el licopeno puede reducir el riesgo de cáncer de próstata, gástrico, y de ovario. El estudio de la FDA añade que es posible que los tomates y el licopeno podría ser útil en la prevención de cáncer en estadio más avanzado, pero puede no tener efecto en la etapa anterior. A pesar de muchas advertencias sanitarias, la búsqueda de la derecha todavía multivitamínico incontrolable. Las personas que deciden tomar multivitaminas deben consultar a los médicos a saber la cantidad adecuada de vitaminas y minerales que deben ser consumidos. Los efectos secundarios e interacciones con medicamentos que pueden ocurrir al tomar la suplementación médico también debe ser conocido. La comprensión de los beneficios para la salud y los posibles efectos adversos de multivitaminas puede conducir a una mejor salud en general.