Fish Efectos secundarios de aceite
Muchos consumidores están preocupados por la calidad del aceite de pescado utilizado en los suplementos de omega-3. También hay preguntas sobre los efectos secundarios de pescado aceite de contaminación por mercurio en algunos productos de aceite de pescado. En un intento de responder a estas preguntas, Defensa del Medio Ambiente (anteriormente conocido como el Fondo de Defensa Ambiental) a través de su programa de Oceans Alive realizó una encuesta a 75 empresas diferentes que producen los suplementos de aceite de pescado.
A pesar de los efectos secundarios comunes de aceite de pescado son leves, los que son causados por la contaminación de mercurio aceite de pescado pueden ser muy graves. Es por esto que es absolutamente crucial que sólo se compra solamente aceite de pescado que ha sido objeto de una destilación molecular. La exposición al mercurio es especialmente peligroso para los niños y las mujeres en edad de procrear, pero sí existen problemas de salud para los hombres y las mujeres que no planean tener hijos. El mercurio es un veneno y se ha encontrado en el pescado que comemos debido a la contaminación industrial. Los estándares para los niveles permisibles de contaminación por mercurio aceite de pescado varían entre las organizaciones gubernamentales.
Oceans Alive encontrado que el Consejo para la Nutrición Responsable, una asociación de empresas que suministran suplementos nutricionales, tiene estándares que son igual o más alta que la mayor parte estrictas normas gubernamentales.
Los efectos secundarios del consumo normal o común aceite de pescado puede causar diarrea y son un regusto a pescado. Los efectos secundarios causados por el envenenamiento por mercurio gama de defectos de nacimiento y problemas de aprendizaje para la pérdida del cabello y desmayos. Los omega-3 suplementos purificados por destilación molecular no representan un riesgo de contaminación por mercurio aceite de pescado y por lo tanto no hay riesgo de los efectos secundarios asociados con el envenenamiento por mercurio.
Los peces efectos secundarios más comunes de aceite (es decir, incluso aquellos que hayan sido sometidos distilltion molecular) por lo general se pueden evitar mediante la adopción de la comida (incluso una galleta o una pequeña cantidad de jugo evitará que el pescado después de gusto) o la reducción de la dosis.
Sin embargo, algunos efectos secundarios leves pueden ocurrir todavía , tales como tener el aceite de pescado "repetir" en usted. Otra precaución es que si se utiliza un aceite de pescado en combinación con anticoagulantes. Esto se debe a que el aceite de pescado en sí es un anticoagulante, y teniendo demasiados diluyentes de la sangre puede causar sangrado excesivo. Así que si usted está tomando cualquier tipo de anti-coagulantes, informe a su médico antes de agregar los aceites de pescado a su régimen de salud.
La mayoría de las empresas proporcionen voluntariamente datos de purificación a sus clientes que están preocupados por la contaminación de mercurio aceite de pescado y los efectos secundarios de aceite de pescado.