Para la mayoría de nosotros, cuando oímos la palabra "bacterias, 'pensamos en cosas malas?. Se evoca pensamientos de infecciones e intoxicaciones alimentarias y los tomates sacados de las tiendas de comestibles y restaurantes. Para aquellos de nosotros que no son profesionales de la salud, es posible que no tenga en cuenta que algunas bacterias pueden caer en la categoría beneficiosa
.
Hay muchos tipos de bacterias que son beneficiosas para el ser humano. Miles de millones de estas bacterias beneficiosas viven en el cuerpo humano promedio y son residentes de bienvenida. Ayudan en una variedad de funciones biológicas. Ellos nos ayudan a digerir los alimentos, a luchar contra las bacterias dañinas, y mantenemos nuestro sistema inmunológico funcione correctamente. Pensar en ellos como nuestra construido en el ejército. Ellos son los buenos.
Por desgracia, muchas cosas pueden suceder a destruir nuestro ejército de bacterias buenas. El alto consumo de azúcar, la toma de antibióticos, píldoras anticonceptivas, bebidas alcohólicas, cloro en el agua, todo ello contribuye a la desaparición de nuestra flora sanos (bacterias buenas). Por lo tanto, tomar un suplemento probiótico puede ayudar a traer en los reemplazos de tropas. Los probióticos son bacterias vivas que se incluyen en alimentos y suplementos.
¿Cuáles son los beneficios de tomar los probióticos?
Los probióticos se han estudiado para su uso en un número de maneras. Una de las áreas en las que se han encontrado para ser de la mayoría de la ayuda es en el tracto digestivo. Los médicos han utilizado para tratar la diarrea, estreñimiento, hinchazón, gas, síndrome del intestino irritable y las infecciones por levaduras. Sin embargo, según muchos expertos, esto es sólo la punta del iceberg.
Los estudios también han demostrado ser prometedores en el tratamiento y prevención de las infecciones del tracto urinario y genital en mujeres con probióticos, y en la gestión de eczema en los niños. También se cree que los probióticos pueden tener el potencial para estimular el sistema inmunológico. Y se han realizado estudios sobre el potencial de reducir la recurrencia del cáncer de vejiga con probióticos.
Los probióticos selección de un buen suplemento
La cosa más importante que hay que recordar es que es que paga a comprar un buen probiótico. No todos viven con sus demandas. Encontrar uno que se encuentra en una botella de vidrio. Las botellas de plástico permiten que la humedad en el que destruye acidophilus. Busque una dosis diaria de 3 millones de células vivas.
Mi tienda de alimentos saludables recomienda una marca llamada Kyo-Dophilus. Su formulación es estable a temperatura ambiente y no necesita refrigeración como la mayoría. Esto hace que sea conveniente para el recorrido. También se hace de una cepa humana por lo que es más adaptable al cuerpo humano que una, la cepa lácteos no humano. También ofrecen diversas fórmulas que incluyen una masticable para niños.
Asegúrese de tomar un probiótico al final de una comida. Esto se debe a que el estómago es un ambiente ácido y ha sido diseñada para matar insectos - los buenos junto con los malos. Después de una comida, se diluye el ácido, por lo que el probiótico puede sobrevivir y hacer su camino en el tracto intestinal.
Es importante para reponer constantemente sus bacterias intestinales amigables para mantener un buen equilibrio de la flora. La adición de probióticos a su dieta es simple y tiene el potencial de mejorar en gran medida su salud y fortalecer su inmunidad.
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